Hvilke spørsmål kan man stille seg selv for å bli mer reflektert og lære seg mer om seg selv og hvorfor man tenker og reagerer som man gjør?

[AnonymBruker]

Hvilke spørsmål kan man stille seg selv for å bli mer reflektert og lære seg mer om seg selv og hvorfor man tenker og reagerer som man gjør?

Jeg skriver dagbok og forsøker bli mer reflektert og bevisst på hvorfor jeg tenker og reagerer som jeg gjør. 

Anonymkode: 62f36...1ef

[AnonymBruker]

Prøver på nytt 🙂

Anonymkode: 62f36...1ef

[Glitter]

Jeg prøver å undres over hva som gjør at jeg får en tanke, følelse eller trang til noe. Feks hvis jeg får trang til å gjøre noe destruktivt, så spør jeg meg selv hvorfor vil jeg dette nå, hva får jeg ut av det, og hva skjer hvis jeg sitter med den uroen framfor å handle på den. 

Ikke alltid jeg finner svaret på det da. 

[Kashmir-]

Jeg tror det ofte handler om å være helt ærlig med seg selv, og det kan koste litt. Vi har ikke så lett for å innrømme dårlige holdninger, svakheter og verre sider ved oss selv. Når du er helt ærlig med deg selv så har du noe å reflektere over. Hvis du ikke vil innrømme så har du ikke noe å gå ut fra. 

Eksempel : jeg vet jo veldig godt at grunnen til at jeg ikke er særlig sosial er at jeg vil gjøre som jeg vil og ikke at noen bryr seg. Jeg syns det er en stor frihet å slippe respons på ting jeg mener og gjør. 

Så er spørsmålet om det er bra, og det er det faktisk ikke. Jeg trenger tilbakemeldinger fra andre for å bevare en viss selvinnsikt, så da må jeg tvinge meg selv til å være mer sosial. Og jeg syns jo alltid at det føles godt etterpå! 

Vet ikke om det var et godt eksempel, men det er ihvertfall noe jeg måtte være ærlig med meg selv om. 

Endret 30. desember 2022 av Kashmir