Er fastlåst i en fortvilet situasjon og kommer meg ikke videre

[kupton]

AnonymBruker skrev (6 timer siden):

Er det noe jeg selv kan gjøre?

Dessverre ser det ut som at de fleste som har det slik/er slik forblir i denne tilstanden. Men jeg har også sett en del unntak. Jeg har flere ganger her på DOL skrevet om en kvinne som jeg gikk sammen med på dykkerkurs. Med svær egeninnsats maktet hun å endre sin personlighet og snu et liv med mange begrensninger til et liv med høy livskvalitet.

Om noen kan hjelpe med å finne igjen innlegget er det fint.

[cathlin]

kupton skrev (16 minutter siden):

Dessverre ser det ut som at de fleste som har det slik/er slik forblir i denne tilstanden. Men jeg har også sett en del unntak. Jeg har flere ganger her på DOL skrevet om en kvinne som jeg gikk sammen med på dykkerkurs. Med svær egeninnsats maktet hun å endre sin personlighet og snu et liv med mange begrensninger til et liv med høy livskvalitet.

Om noen kan hjelpe med å finne igjen innlegget er det fint.

Søkte etter 'dykkerkurs' i Alt innhold (doktoronline.no)

[AnonymBruker]

kupton skrev (24 minutter siden):

Dessverre ser det ut som at de fleste som har det slik/er slik forblir i denne tilstanden. Men jeg har også sett en del unntak. Jeg har flere ganger her på DOL skrevet om en kvinne som jeg gikk sammen med på dykkerkurs. Med svær egeninnsats maktet hun å endre sin personlighet og snu et liv med mange begrensninger til et liv med høy livskvalitet.

Om noen kan hjelpe med å finne igjen innlegget er det fint.

Ts her, fungerer denne? Jeg prøver. Kupton: jeg har alltid vært engstelig, og slitt med angst men jeg var mer fungerende før. Da covid kom så var jeg så engstelig for å bli smittet at jeg holdt meg hjemme så og si hele tiden, utenom en del gåturer. Men ila den tiden så utviklet jeg mer angst og ble passivisert. Nå strever jeg med å komme meg i gang igjen. Men jeg har lest innlegget om dykkerkurset og det er veldig imponerende av den dama å eksponere seg så mye. Jeg klarer nok ikke å dykke eller klatre, men jeg skjønner mer og mer at jeg må utfordre meg selv mer. Men det bør vel være mer systematisk? Kan jeg be kommunen hjelpe med dette? Vil helst unngå innleggelse. 

 

Anonymkode: 6b614...d9e

[kupton]

Dette er såpass avansert at du bør nok få hjelp av en psykolog - ikke kommunen. Vær forberedt på at det tar tid, og det blir "blod, svette og tårer". Dette er ingen "walk in the park"/søndagstur. Fokus bør være kognitivt/metakognitivt (på måten du tenker på), på nåtid og fremtid og på mestring. Det krever betydelig motivasjon hos deg - dvs evne og vilje til å ta på deg mye ubehag for å nå målet ditt.

[Gjest Hurja]

kupton skrev (1 time siden):

Dessverre ser det ut som at de fleste som har det slik/er slik forblir i denne tilstanden. Men jeg har også sett en del unntak. Jeg har flere ganger her på DOL skrevet om en kvinne som jeg gikk sammen med på dykkerkurs. Med svær egeninnsats maktet hun å endre sin personlighet og snu et liv med mange begrensninger til et liv med høy livskvalitet.

Om noen kan hjelpe med å finne igjen innlegget er det fint.

Denne?

[AnonymBruker]

kupton skrev (2 timer siden):

Dette er såpass avansert at du bør nok få hjelp av en psykolog - ikke kommunen. Vær forberedt på at det tar tid, og det blir "blod, svette og tårer". Dette er ingen "walk in the park"/søndagstur. Fokus bør være kognitivt/metakognitivt (på måten du tenker på), på nåtid og fremtid og på mestring. Det krever betydelig motivasjon hos deg - dvs evne og vilje til å ta på deg mye ubehag for å nå målet ditt.

Takk. Jeg skal drøfte det med hjelpeapparatet. Jeg har opplevd så mange tøffe tak at jeg skal klare å jobbe med dette, så fremt det gir resultater på sikt..må sette meg konkrete passelige mål regner jeg med? 

Anonymkode: 6b614...d9e