Har en "lav" dag

[Gjest Vendi]

Men sånn er det jo for alle i blant. Hva gjør du på slike dager hvor du ikke orker noe fordi du føler deg tom for krefter både mentalt og fysisk? Når alt du vil (og orker) er å ligge og sove fordi du er tung og trist? 😔😴 Tvinger du deg til å gjøre dine "må-ting"? Jeg pleier å tvinge meg, og sånn blir det vel i dag også. Men føler det sånn at jeg ikke vet om jeg vil klare å tvinge meg i dag. Samtidig så må jeg bare. Får bare ta meg sammen 😔

[emilie321]

Vendi skrev (47 minutter siden):

Men sånn er det jo for alle i blant. Hva gjør du på slike dager hvor du ikke orker noe fordi du føler deg tom for krefter både mentalt og fysisk? Når alt du vil (og orker) er å ligge og sove fordi du er tung og trist? 😔😴 Tvinger du deg til å gjøre dine "må-ting"? Jeg pleier å tvinge meg, og sånn blir det vel i dag også. Men føler det sånn at jeg ikke vet om jeg vil klare å tvinge meg i dag. Samtidig så må jeg bare. Får bare ta meg sammen 😔

Det spørs hvorfor jeg er tung og trist. Hvis jeg vet at jeg har gjort mer den siste tiden enn hva jeg egentlig tåler, så lytter jeg til kroppen og lar den få hvile.  Det vil si, jeg ligger ikke under dyna, men tusler bare hjemme og hviler mye på sofaen.  Hvis jeg derimot er tung og trist uten noe grunn, så prøver jeg å holde meg i litt aktivitet. Da er det viktig for meg å komme meg ut av huset og å være i noe aktivitet. 

[Glitter]

Håper du føler deg bedre snart.

Jeg prøver å være snill med meg selv. Trene, slappe av, spise noe godt. Men kan også gå inn i selvdestruktivitet da. 

[AnonymBruker]

Vendi skrev (3 timer siden):

Men sånn er det jo for alle i blant. Hva gjør du på slike dager hvor du ikke orker noe fordi du føler deg tom for krefter både mentalt og fysisk? Når alt du vil (og orker) er å ligge og sove fordi du er tung og trist? 😔😴 Tvinger du deg til å gjøre dine "må-ting"? Jeg pleier å tvinge meg, og sånn blir det vel i dag også. Men føler det sånn at jeg ikke vet om jeg vil klare å tvinge meg i dag. Samtidig så må jeg bare. Får bare ta meg sammen 😔

Håper du fikk en fin dag selv om dagen var vanskelig. Jeg kan føle det sånn som deg til tider men har aldri tid til å ligge hele dagen i sengen. Har for det meste alt for mye ‘’ må ting’’ jeg må. 

Anonymkode: 45483...bc1

[Gjest Vendi]

Takk for tilbakemeldinger fra dere alle. Jeg gjorde "må-tingene" mine og sovnet av på sofaen etterpå. Satser på at det går bedre videre nå. Noen ganger må man bare hvile når man trenger det, tror jeg. I alle fall er det nok sånn for meg.