Psykolog med sovepose

[Fru2020]

Jeg må få anbefale en bok. "Psykolog med sovepose", skrevet av Johanne Refseth.

Den er helt genial på å forklare følelser, hva de gjør med oss, hvordan vi legger lokk på dem, unngår dem, hvilke kroppslige symptomer de gir og hvordan vi skal åpne mer opp får dem og føle dem.

Det er den beste boken om følelser jeg har lest og har gitt meg nesten mer nyttig informasjon enn hele året på affektbevissthet gruppeterapi som jeg var med på.

 

 

[Glitter]

"Hva føler du nå" med Cecilie Beneche er også veldig bra.

Skal sjekke ut boken du anbefaler. 

[Ikkeanonymnok]

Hun er på instagram også. Fin konto.