Veldig sterk trang til å ta selvmord - hvordan kan jeg holde ut i natt?

[AnonymBruker]

Det kom helt plutselig, en enorm sterk trang til å gjennomføre selvmord. Har aldri kjent det på denne måten før og jeg har slitt mye med suicidalproblematikk. Hvordan kan jeg holde ut i natt?

Anonymkode: 4a0db...4a4

[AnonymBruker]

Ta en pille du blir trøtt av å legg deg til å sove.. 

Anonymkode: c082c...531

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ta en pille du blir trøtt av å legg deg til å sove.. 

Anonymkode: c082c...531

Jeg har ingen sovemedisiner, men skal forsøke sove nå snart tenkte jeg.

Anonymkode: 4a0db...4a4

[AnonymBruker]

Vendi skrev (1 minutt siden):

Du går til legevakta hvis du føler du mister kontrollen. 

Jeg er på besøk hos min far som bor veldig øde til. Kommer meg ikke på legevakta uten å bli kjørt av ham, men forhåpentligvis trenger jeg det ikke...

Anonymkode: 4a0db...4a4

[Kashmir-]

Du må si til faren din hvis det blir kritisk. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (31 minutter siden):

Jeg er på besøk hos min far som bor veldig øde til. Kommer meg ikke på legevakta uten å bli kjørt av ham, men forhåpentligvis trenger jeg det ikke...

Anonymkode: 4a0db...4a4

du trenger ikke fysisk dra dit. Du kan ringe dem. Eller ringe mental helse

Anonymkode: 708b5...866

[snusmumeriken96]

Går det bra med deg nå? Har du ringt legevakta? Ønsker deg lykketil. Fu burde legge deg inn frivillig. 

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Det kom helt plutselig, en enorm sterk trang til å gjennomføre selvmord. Har aldri kjent det på denne måten før og jeg har slitt mye med suicidalproblematikk.

Anonymkode: 4a0db...4a4

Desto større grunn er det til å holde ut, bite tennene sammen og avlede seg selv. Du har tidligere erfart at suicidale tanker og trang til det vil gå over, og det vil disse tankene også gjøre. Det er ikke enkelt, men selv lærte jeg meg etter hvert å distrahere meg selv med hverdagslige ting, om det så måtte bli å bake boller, en kake eller starte forberedelsene på middagen midt på middagen. Jeg vet ikke hva som kan fungere for deg, og jeg håper det går bra for deg nå, men jeg har en samboer og et par gode venner som har svært god nytte av ulik type musikk. Det forstår jeg veldig godt - og det er gjort en masse forskning som understøtter hvorfor musikk er til god nytte. Det kan også hjelpe å sette deg ned med håndarbeid, se på TV, lese, gå deg en tur med podcast på ørene eller å ha det helt stille og lytte på fuglene - alt handler om å avlede seg selv... Nå begynner fuglene snart sin morgensang... Derfor trives jeg godt med å være våken tidlig om morgenen blant annet, bokstavelig talt sammen med fuglane...

Jeg håper det har gått bra med deg, og disse rådene kom litt i seneste laget, men mulig du/andre kan få bruk for de en annen gang...