Avokado-hvor sunt er det egentlig?

[AnonymBruker]

Fått skikkelig dilla på Avokado. Spist sikkert 2 pr dag den siste uken. Er det ok? Hvor "sunt" er det egentlig? Når det blir slike mengder? 😬🤞🏼

Anonymkode: 5efba...525

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 12.9.2023 den 18.41):

Fått skikkelig dilla på Avokado. Spist sikkert 2 pr dag den siste uken. Er det ok? Hvor "sunt" er det egentlig? Når det blir slike mengder? 😬🤞🏼

Anonymkode: 5efba...525

Ekspander  

Det er sunt, men jeg ville ikke spist 2 stk pr. dag. Den inneholder 19 g fett pr. 100 g og 190 kcal og en avokado veier fort 150-250 g. Jeg lagde tre lunsjer i dag og delte 1 avokado på tre, da ble det ca. 75 g avokado på hver lunsj, dette var en ganske stor avokado, men ikke unormalt stor. Altså vil en avokado av den størrelsen jeg hadde i dag inneholde 42 g fett og nesten 430 kcal.

[AnonymBruker]

  Lillemus skrev (På 12.9.2023 den 19.22):

Det er sunt, men jeg ville ikke spist 2 stk pr. dag. Den inneholder 19 g fett pr. 100 g og 190 kcal og en avokado veier fort 150-250 g. Jeg lagde tre lunsjer i dag og delte 1 avokado på tre, da ble det ca. 75 g avokado på hver lunsj, dette var en ganske stor avokado, men ikke unormalt stor. Altså vil en avokado av den størrelsen jeg hadde i dag inneholde 42 g fett og nesten 430 kcal.

Ekspander  

Oi🙈 det er såpass ja . Da er det nå enda godt jeg ikke har spist så mye annet 🤣  Men at det var så ille, DET visste jeg ikke 💀😅

Anonymkode: 5efba...525

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 12.9.2023 den 19.28):

Oi🙈 det er såpass ja . Da er det nå enda godt jeg ikke har spist så mye annet 🤣  Men at det var så ille, DET visste jeg ikke 💀😅

Anonymkode: 5efba...525

Ekspander  

matvaretabellen.no er kjekk å ha.  

[AnonymBruker]

  Lillemus skrev (På 12.9.2023 den 19.31):

matvaretabellen.no er kjekk å ha.  

Ekspander  

Takk, Den skal sjekkes ut asap 😎👍🏼

Anonymkode: 5efba...525

[AnonymBruker]

  Lillemus skrev (På 12.9.2023 den 19.22):

Det er sunt, men jeg ville ikke spist 2 stk pr. dag. Den inneholder 19 g fett pr. 100 g og 190 kcal og en avokado veier fort 150-250 g. Jeg lagde tre lunsjer i dag og delte 1 avokado på tre, da ble det ca. 75 g avokado på hver lunsj, dette var en ganske stor avokado, men ikke unormalt stor. Altså vil en avokado av den størrelsen jeg hadde i dag inneholde 42 g fett og nesten 430 kcal.

Ekspander  

Oi oi oi jeg har også spist avokado i det siste. Har spist to hver dag. Er nok en årsak til at jeg ble mett etter en avokado. 😅. Jeg som trodde det var slankekost. Den inneholder altså en del fett.. 😅

Anonymkode: 6d1ae...046

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 12.9.2023 den 20.02):

Oi oi oi jeg har også spist avokado i det siste. Har spist to hver dag. Er nok en årsak til at jeg ble mett etter en avokado. 😅. Jeg som trodde det var slankekost. Den inneholder altså en del fett.. 😅

Anonymkode: 6d1ae...046

Ekspander  

Slankekost i den forstand at den inneholder masse sunt ja, sunne fettsyrer også, men med tanke på kaloriene bør man ikke kjøre nedpå flere hver dag.

[UtakknemligDiva]

Det er sunt ja. Men bare for å nevne det, siden det er så mange moralens voktere på forumer.. det er veldig uetisk mat. Folk unngår dyreprodukter pga miljøet, men virker ikke som mange tenker over det med avokado.

[AnonymBruker]

  90tallsbarn skrev (På 12.9.2023 den 21.33):

Det er sunt ja. Men bare for å nevne det, siden det er så mange moralens voktere på forumer.. det er veldig uetisk mat. Folk unngår dyreprodukter pga miljøet, men virker ikke som mange tenker over det med avokado.

Ekspander  

Uetisk? Nå henger jeg ikke med, gjerne forklar, her har jeg visst noe å lære.

Anonymkode: 5efba...525

[Lillemus]

  AnonymBruker skrev (På 12.9.2023 den 23.07):

Uetisk? Nå henger jeg ikke med, gjerne forklar, her har jeg visst noe å lære.

Anonymkode: 5efba...525

Ekspander  

Avokado krever store mengder vann under dyrking og det gjøres nok på bekostning av lokalbefolkningen noen steder, dessverre. Du kan lese mer her:

https://veganerutfordringen.no/avokado-og-vannbruk

[UtakknemligDiva]

  Lillemus skrev (På 13.9.2023 den 4.19):

Avokado krever store mengder vann under dyrking og det gjøres nok på bekostning av lokalbefolkningen noen steder, dessverre. Du kan lese mer her:

https://veganerutfordringen.no/avokado-og-vannbruk

Ekspander  

Det også. Men det var en venninne av meg som sa at hun og typen ikke kjøper det pga det er uetisk. Fordi avokadoen vokser naturlig på områder som eies av bønder, men det blir direkte stjålet fra dem, av en mafia, eller myndigheter.. og de får ingenting.

[Lillemus]

  90tallsbarn skrev (På 13.9.2023 den 14.31):

Det også. Men det var en venninne av meg som sa at hun og typen ikke kjøper det pga det er uetisk. Fordi avokadoen vokser naturlig på områder som eies av bønder, men det blir direkte stjålet fra dem, av en mafia, eller myndigheter.. og de får ingenting.

Ekspander  

Det gjelder ikke all avokado, men dessverre er det en del av dem som dyrkes på den måten du beskriver ja.

[UtakknemligDiva]

  Lillemus skrev (På 13.9.2023 den 16.25):

Det gjelder ikke all avokado, men dessverre er det en del av dem som dyrkes på den måten du beskriver ja.

Ekspander  

Og hvordan vet vi da hvilke merker som er «akseptable»?

[Lillemus]

  90tallsbarn skrev (På 13.9.2023 den 16.26):

Og hvordan vet vi da hvilke merker som er «akseptable»?

Ekspander  

Aner ikke, det skulle jeg også likt å vite. 

[UtakknemligDiva]

  Lillemus skrev (På 13.9.2023 den 16.30):

Aner ikke, det skulle jeg også likt å vite. 

Ekspander  

Her fant jeg litt om det jeg snakket om

https://www.dagbladet.no/nyheter/kokk-fortviler-gjor-meg-kvalm/75436373

[Lillemus]

  90tallsbarn skrev (På 13.9.2023 den 19.20):

Her fant jeg litt om det jeg snakket om

https://www.dagbladet.no/nyheter/kokk-fortviler-gjor-meg-kvalm/75436373

Ekspander  

Bama kjøper hovedsakelig avokado fra Peru (sommer) og Chile (vinter), men også mindre partier fra Colombia, Israel, Kenya, Mexico, Spania og Sør-Afrika. De snakker mye om vannbruk, men dessverre ikke noe om det som nevnes i lenken du viser til.

https://www.bama.no/aktuelt/arkiv/2022/slik-jobber-vi-med-barekraftig-avokado-produksjon/

[AnonymBruker]

Man må jo snart slutte å spise...

Anonymkode: 5efba...525

[UtakknemligDiva]

  AnonymBruker skrev (På 13.9.2023 den 20.11):

Man må jo snart slutte å spise...

Anonymkode: 5efba...525

Ekspander  

Neida. Men dessverre er den mest etiske maten også mye dyrere. 

[påskelilje]

https://www.nrk.no/urix/xl/blodig-krig-om-_det-gronne-gullet_-1.14931561

https://www.tv2.no/nyheter/utenriks/gjor-meg-sa-kvalm-at-jeg-bestemte-meg-for-a-slutte-a-spise-dem/14591431/

Endret 13. september 2023 av påskelilje