Hvordan takle følelsen av å ville rømme fra terapi? Er det OK å be om pause?

[AnonymBruker]

Jeg går til psykolog 2 ganger i uka pga k-ptsd. Har gått til henne i 6 måneder. I høst har jeg fått mer og mer behov for å rømme. Kjenner behov for pause fra terapien. Vet ikke om det handler om at jeg trenger pause eller om det handler om at jeg trekker meg unna for å beskytte meg selv. Er det vanlig å kjenne seg overveldet i terapi? Hvordan håndtere det?  Er det ok med pause eller gjør det ting bare verre når jeg begynner med timer igjen? Noen som kjenner seg igjen?

Anonymkode: c0feb...69c

[AnonymBruker]

Glemte å skrive at jeg har snakket med behandler om det. Hun mener vi skal fortsette siden jeg fungerer så dårlig tenker hun pause er lite gunstig. Det er jeg som er usikker på om jeg takler behandling.

Anonymkode: c0feb...69c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (7 timer siden):

Glemte å skrive at jeg har snakket med behandler om det. Hun mener vi skal fortsette siden jeg fungerer så dårlig tenker hun pause er lite gunstig. Det er jeg som er usikker på om jeg takler behandling.

Anonymkode: c0feb...69c

Regner med at hun er mer "skånsom" i samtalene nå når du kjenner det slik? Jeg ville presset meg til å fortsette "dessverre". Kan kjenne på det samme selv, men har bestemt meg for å "keep going".

Anonymkode: 603be...fc5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Regner med at hun er mer "skånsom" i samtalene nå når du kjenner det slik? Jeg ville presset meg til å fortsette "dessverre". Kan kjenne på det samme selv, men har bestemt meg for å "keep going".

Anonymkode: 603be...fc5

Har ikke merket noe endring, men nå presser hun ikke så veldig. Tror det bare er totalen som blir for mye for meg. Funksjonsnivået mitt har sunket enormt i høst. Derfor jeg blir usikker på om det er lurt med pause.

Anonymkode: c0feb...69c

[Stormwind]

Det kan jo være interessant å finne ut hva du ønsker å rømme fra da? Hvilke følelser som ligger bake dette?

[AnonymBruker]

2 ganger i uken er jo veldig mye da. Du kunne jo bedt om å få 1 gang i uken isteden. 

Anonymkode: e38a6...a18

[AnonymBruker]

Stormwind skrev (1 time siden):

Det kan jo være interessant å finne ut hva du ønsker å rømme fra da? Hvilke følelser som ligger bake dette?

Ja, lurt å snakke mer om det. Vi har gjort det litt, men ikke funnet ut av det. Blir ofte verre etter at vi har snakket om det. 
 

AnonymBruker skrev (1 time siden):

2 ganger i uken er jo veldig mye da. Du kunne jo bedt om å få 1 gang i uken isteden. 

Anonymkode: e38a6...a18

De gangene vi har gått ned til en gang i uken har jeg blitt så ustabil at jeg ikke klarte å fungere. Derfor mente psykologen at det ikke var en god ide. Kan ta det opp igjen.

Anonymkode: c0feb...69c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Ja, lurt å snakke mer om det. Vi har gjort det litt, men ikke funnet ut av det. Blir ofte verre etter at vi har snakket om det. 
 

De gangene vi har gått ned til en gang i uken har jeg blitt så ustabil at jeg ikke klarte å fungere. Derfor mente psykologen at det ikke var en god ide. Kan ta det opp igjen.

Anonymkode: c0feb...69c

Ustabil på hvilken måte? 

Anonymkode: e38a6...a18

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (35 minutter siden):

Ustabil på hvilken måte? 

Anonymkode: e38a6...a18

Problemer med å fungere, type spise, sove, ta vare på meg selv, snakke, bevege meg. Dissosierer mer og har mer flashbacks. 

Anonymkode: c0feb...69c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Har ikke merket noe endring, men nå presser hun ikke så veldig. Tror det bare er totalen som blir for mye for meg. Funksjonsnivået mitt har sunket enormt i høst. Derfor jeg blir usikker på om det er lurt med pause.

Anonymkode: c0feb...69c

Det høres absolutt ikke ut som om du skal ha noen pause fra terapien, nei! Du skriver at funksjonsnivået ditt er lavt. Undersøk heller hvorfor du føler som du gjør.

Anonymkode: 603be...fc5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Det høres absolutt ikke ut som om du skal ha noen pause fra terapien, nei! Du skriver at funksjonsnivået ditt er lavt. Undersøk heller hvorfor du føler som du gjør.

Anonymkode: 603be...fc5

Psykologen mener og at vi ikke bør ha pause. Vi klarer ikke finne ut av hvorfor jeg blir dårligere eller har lyst til å ta pause i terapien. Det føles som det beste er å ta en pause for å bli sterkere, men når psykologen mener vi ikke skal ha pause synes jeg det er vanskelig å vite om jeg skal trumfe det gjennom. Har gått til henne i 6 måneder, er ikke det nok tid til å merke bedring?

Anonymkode: c0feb...69c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Psykologen mener og at vi ikke bør ha pause. Vi klarer ikke finne ut av hvorfor jeg blir dårligere eller har lyst til å ta pause i terapien. Det føles som det beste er å ta en pause for å bli sterkere, men når psykologen mener vi ikke skal ha pause synes jeg det er vanskelig å vite om jeg skal trumfe det gjennom. Har gått til henne i 6 måneder, er ikke det nok tid til å merke bedring?

Anonymkode: c0feb...69c

Hva har du/dere gjort av behandling i de seks månedene? Er det noe du har jobbet aktivt med for å bli bedre, eller har du jobbet uten at det har blitt bedring?

Anonymkode: 36fe2...d07

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Psykologen mener og at vi ikke bør ha pause. Vi klarer ikke finne ut av hvorfor jeg blir dårligere eller har lyst til å ta pause i terapien. Det føles som det beste er å ta en pause for å bli sterkere, men når psykologen mener vi ikke skal ha pause synes jeg det er vanskelig å vite om jeg skal trumfe det gjennom. Har gått til henne i 6 måneder, er ikke det nok tid til å merke bedring?

Anonymkode: c0feb...69c

Jeg har også gått i langvarig terapi uten å bli bedre (er bedre nå da). Plutselig løsner det litt og litt... hang in there! Ikle ta pause!

Anonymkode: 603be...fc5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Hva har du/dere gjort av behandling i de seks månedene? Er det noe du har jobbet aktivt med for å bli bedre, eller har du jobbet uten at det har blitt bedring?

Anonymkode: 36fe2...d07

Vi jobber med at jeg skal forstå reaksjonene mine bedre når jeg er trigget, komme raskere ut av det, og grounding teknikker. Har blitt bedre til det, men har hatt så store reaksjoner de siste månedene så har vært vanskelige perioder. 
 

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Jeg har også gått i langvarig terapi uten å bli bedre (er bedre nå da). Plutselig løsner det litt og litt... hang in there! Ikle ta pause!

Anonymkode: 603be...fc5

Takk for at du deler. Hvor lang tid tok det for deg før det begynte å løsne?

Anonymkode: c0feb...69c

[AnonymBruker]

Jeg måtte ty til ECT for å bli bedre. Da hadde det gått 1, 5 år. Jeg er mye bedre, men fortsatt deprimert 2 år etter at jeg først ble syk.

Anonymkode: 603be...fc5