Kriseplan

[Fru2020]

Hva har dere på kriseplanen for situasjoner der det er virkelig vanskelig, feks når de suicidale tankene tar overhånd.

Til nå har jeg:

Dusje i kaldt vann

Spise en isbit

Slå hardt i en ballong,mens en lager en kraftig lyd

[AnonymBruker]

Ta noe beroligende?

Anonymkode: d1736...ab6

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ta noe beroligende?

Anonymkode: d1736...ab6

Den har jeg også forsåvidt, men det tar jo en stund før de virker. Og så prøver jeg å ikke bruke beroligende utenom kveldsmedisinene.

[AnonymBruker]

Drikk te

Anonymkode: 0bcce...fc2

[frosken]

Fru2020 skrev (1 time siden):

Hva har dere på kriseplanen for situasjoner der det er virkelig vanskelig, feks når de suicidale tankene tar overhånd.

Til nå har jeg:

Dusje i kaldt vann

Spise en isbit

Slå hardt i en ballong,mens en lager en kraftig lyd

Vet om noen som har 10 push ups - som gjentas inntil ting letner litt. 

Men du som driver så mye med "formingsaktiviteter" (kom plutselig ikke på noe bedre ord), ville du ikke kunne hatt utbytte av å uttrykke deg gjennom tegning, skriving osv.?

[Fru2020]

frosken skrev (6 minutter siden):

Vet om noen som har 10 push ups - som gjentas inntil ting letner litt. 

Men du som driver så mye med "formingsaktiviteter" (kom plutselig ikke på noe bedre ord), ville du ikke kunne hatt utbytte av å uttrykke deg gjennom tegning, skriving osv.?

Push ups kan jeg bruke👍

Formingsaktiviteter kan jeg bruke når jeg er litt lenger nede på skalaen. Når det er virkelig krise klarer jeg ikke å være kreativ.

[AnonymBruker]

Min kriseplan er å kontakte behandler ved suicidale tanker og endre øke medisiner. Man blir vel ikke så brått akutt suicidal at man må ha noe håndfast å holde i for å unngå å ta livet sitt, sånn fra et minutt til et annet? 

Anonymkode: 73723...f49

[Trinity80]

Jeg har også som kriseplan å ringe psykiater på jobbtelefon. Men hun er tydelig på at jeg skal ringe når jeg merker at situasjonen begynner å bli dårlig. Man blir ikke suicid på sekundet, det bygger seg jo opp.

Nå er det jo lenge siden jeg har vært så langt nede, men godt å vite at jeg har den muligheten. På DPSen jeg behandles på har de i tillegg 24/7 krisestab. 

Jeg tror det er viktig med en kriseplan, for jeg har merket at når det er som dårligst så klarer man ikke mobilisere krefter eller tenke selv. 

[Glitter]

Gå tur/trene, se noe på TV, ringe noen, evt ringe lege/legevakt. 

Sånn ca sånn. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Min kriseplan er å kontakte behandler ved suicidale tanker og endre øke medisiner. Man blir vel ikke så brått akutt suicidal at man må ha noe håndfast å holde i for å unngå å ta livet sitt, sånn fra et minutt til et annet? 

Anonymkode: 73723...f49

jo, det kan man.

Anonymkode: 31374...061

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

jo, det kan man.

Anonymkode: 31374...061

Hva slags sykdom er det som gjør at man ikke var særlig suicidal mandag kl 16 men mandag kl 20 er man så suicidal at server akutt fare for akutt suicid? Jeg har BP og kan klare å vøre veldig suicidal og lage en taktisk plan dvs ikke handle akutt på opplevelse av suicidalitet 

Anonymkode: 73723...f49

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Hva slags sykdom er det som gjør at man ikke var særlig suicidal mandag kl 16 men mandag kl 20 er man så suicidal at server akutt fare for akutt suicid? Jeg har BP og kan klare å vøre veldig suicidal og lage en taktisk plan dvs ikke handle akutt på opplevelse av suicidalitet 

Anonymkode: 73723...f49

Kronisk suicidalitet.

[AnonymBruker]

Fru2020 skrev (16 minutter siden):

Kronisk suicidalitet.

Det er ikke en Sykdom men et symptom. Hvilke sykdommer kan gi opphav til å på fire timer gå fra ok til akutt dødsbehov med risiko for gjennomføring? 

Anonymkode: 73723...f49

[Glitter]

AnonymBruker skrev (29 minutter siden):

Det er ikke en Sykdom men et symptom. Hvilke sykdommer kan gi opphav til å på fire timer gå fra ok til akutt dødsbehov med risiko for gjennomføring? 

Anonymkode: 73723...f49

Da jeg var preget av borderline så kunne jeg reagere veldig akutt. En gang jeg fikk en kjempetung beskjed så endte det i koma og nesten død med fastvakt på intensiven. Da reagerte jeg omtrent umiddelbart. En annen gang jeg også fikk en fæl beskjed så var jeg allerede innlagt og da også var min reaksjon å ville dø, men jeg fikk da ikke lov til å skrive meg ut. Jeg reagerer ikke med akutt suicidalitet lenger, men det var en tid jeg gjorde det på tunge belastninger. 

Nå er det kun knyttet til depresjon i forhold til bipolar og da kommer eventuell suicidalitet mer gradvis samt at jeg står mye sterkere imot tankene. 

[Fru2020]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Det er ikke en Sykdom men et symptom. Hvilke sykdommer kan gi opphav til å på fire timer gå fra ok til akutt dødsbehov med risiko for gjennomføring? 

Anonymkode: 73723...f49

Personlighetsforstyrrelse. Kan svinge fortere enn det.