Skriveterapi / skriveoppgaver

[Gjest lavender]

Jeg har skrevet dagbok i flere år og synes ofte det kan hjelpe å skrive. Har også latt tidligere behandler lese deler av dagboken og, noe hun synes var nyttig. Men nå i det siste har jeg tenkt tanken på å ta det ett steg videre, å skrive mer konstruktivt, følge en oppgave.

Er det noen som har tips til gode bøker om emnet der ute? Har foreløpig bare lest helsefremmende skriving av Kjersti Wold. Har ikke funnet flere bøker på norsk, men ser der finnes en del på engelsk (writing therapy)? Kan jeg spørre behandler om hun kan gi meg en skriveoppgave mellom hver time?

Endret 20. oktober 2023 av lavender

[AnonymBruker]

lavender skrev (2 timer siden):

Jeg har skrevet dagbok i flere år og synes ofte det kan hjelpe å skrive. Har også latt tidligere behandler lese deler av dagboken og, noe hun synes var nyttig. Men nå i det siste har jeg tenkt tanken på å ta det ett steg videre, å skrive mer konstruktivt, følge en oppgave.

Er det noen som har tips til gode bøker om emnet der ute? Har foreløpig bare lest helsefremmende skriving av Kjersti Wold. Har ikke funnet flere bøker på norsk, men ser der finnes en del på engelsk (writing therapy)? Kan jeg spørre behandler om hun kan gi meg en skriveoppgave mellom hver time?

Klart du kan! Glimrende ide! Lykke til🙂

Anonymkode: c3ea8...b41

[Fru2020]

Kan du anbefale boken til Kjersti Wold. Den var ganske dyr ser jeg.

Skriving kan være veldig nyttig. Jeg hadde en psykiater som syntes det var veldig lite interessant å snakke om det jeg skrev. Før henne hadde jeg en psykolog hvor jeg laget en illustrasjon til hver time. Det syntes han var veldig greit utgangspunkt for timen.

[Gjest lavender]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Klart du kan! Glimrende ide! Lykke til🙂

Anonymkode: c3ea8...b41

Å, så kjekt å høre at du synes det var en god ide. Da skal jeg ta det opp med behandler neste time 🙂

[Kashmir-]

lavender skrev (2 minutter siden):

Å, så kjekt å høre at du synes det var en god ide. Da skal jeg ta det opp med behandler neste time 🙂

Jeg er enig. Det kan du spørre om, og det var faktisk en god ide.

[Gjest lavender]

Fru2020 skrev (9 timer siden):

Kan du anbefale boken til Kjersti Wold. Den var ganske dyr ser jeg.

Skriving kan være veldig nyttig. Jeg hadde en psykiater som syntes det var veldig lite interessant å snakke om det jeg skrev. Før henne hadde jeg en psykolog hvor jeg laget en illustrasjon til hver time. Det syntes han var veldig greit utgangspunkt for timen.

Anbefaler å låne den på biblioteket 😊 Jeg synes den var grei, men der var ikke så mange skriveoppgaver som jeg hadde tenkt. 

Ja, det er vel litt individuelt hva behandlere synes. Jeg håper virkelig min nåværende behandler kan synes det er en god ide, for jeg tror det kunne hjulpet meg mye.