Redselen for tilbakefall

[lavender]

Jeg tenkte bare skrive litt om det å takle å ha det bra og redselen for tilbakefall. Hadde satt pris på tilbakemeldinger fra andre enten med egenerfaring eller bare tanker rundt temaet som kunne være til hjelp.

Jeg er i en bra periode nå. Ting har falt litt mer på plass for meg og jeg kan til og med av og til føle på en glede til å gjøre ting (som er lenge siden sist jeg har følt på). Jeg har endelig fått innvilget ufør, fått tilbake interessen for hobbyene mine og ikke minst funnet en medisinkombinasjon som fungerer. Jeg føler livet mitt gir mening, det gir mening for meg å leve. Samtalene med behandler går bra, og jeg har endelig klart å samle mot til meg til å ta opp noe jeg har sittet lenge med alene og det gir meg håp for at jeg kan få det ennå bedre. Likevel takler jeg det å ha det bra dårlig.

Jeg har ikke hatt det så bra på veldig, veldig lenge. Samtidig er det ikke så lenge siden sist innleggelse.

Det jeg ønsker er å klare å sette pris på det å ha det bra. Forsøke ikke la denne redselen og tanken om "bare vent" ødelegge. Noen ganger føler jeg nesten litt at denne redselen nesten fører til tilbakefall også.

[Gjest Vendi]

Så godt å lese at du har det så mye bedre nå!

Jeg er også inne i en god periode. Jeg anser meg egentlig som frisk nå, og det er så deilig. Jeg prøver å ikke tenke på om jeg skulle få tilbakefall, for det er liksom ikke aktuelt lenger føler jeg. Jeg klarer å glede meg over at jeg er frisk uten å tenke "bare vent.." Jeg føler jeg fungerer så bra, så jeg får gjenta at det ikke er aktuelt for meg å bli syk igjen. 

Jeg kunne ønske for deg at du også kom dit. At du klarte å glede deg i nuet og og i den gode perioden du er i - uten å tenke at du snart sikkert får tilbakefall. Prøv å skyve den "bare vent.." greia bort. Det er sikkert ikke lett, men jeg håper at du klarer det. 

klem

(Det jeg prøver å si er at du må prøve å ikke ta sorgene på forskudd). 

Endret 21. oktober 2023 av Solstrim

[lavender]

Solstrim skrev (Akkurat nå):

Så godt å lese at du har det så mye bedre nå!

Jeg er også inne i en god periode. Jeg anser meg egentlig som frisk nå, og det er så deilig. Jeg prøver å ikke tenke på om jeg skulle få tilbakefall, for det er liksom ikke aktuelt lenger føler jeg. Jeg klarer å glede meg over at jeg er frisk uten å tenke "bare vent.." Jeg føler jeg fungerer så bra, så jeg får gjenta at det ikke er aktuelt for meg å bli syk igjen. 

Jeg kunne ønske for deg at du også kom dit. At du klarte å glede deg i nuet og og i den gode perioden du er i - uten å tenke at du snart sikkert får tilbakefall. Prøv å skyve den "bare vent.." greia bort. Det er sikkert ikke lett, men jeg håper at du klarer det. 

klem

Så fint å høre at du også er inne i en god periode og at du klarer å glede deg over det, jeg er glad på dine vegne 😊 

Jeg tror at denne redselen som jeg har er nok veldig innarbeidet i meg for jeg har det slik hver eneste gode periode. Men jeg må vel bare fortsette å forsøke skyve den unna. Og også kanskje forsøke tenke at om jeg skulle få ennå ett tilbakefall så har jeg erfart så mange ganger å bli bedre og klart å kjempe meg igjennom det. 

[Gjest Vendi]

lavender skrev (Akkurat nå):

Så fint å høre at du også er inne i en god periode og at du klarer å glede deg over det, jeg er glad på dine vegne 😊 

Jeg tror at denne redselen som jeg har er nok veldig innarbeidet i meg for jeg har det slik hver eneste gode periode. Men jeg må vel bare fortsette å forsøke skyve den unna. Og også kanskje forsøke tenke at om jeg skulle få ennå ett tilbakefall så har jeg erfart så mange ganger å bli bedre og klart å kjempe meg igjennom det. 

Høres ut som en god innstilling 😊

[Glitter]

lavender skrev (Akkurat nå):

Så fint å høre at du også er inne i en god periode og at du klarer å glede deg over det, jeg er glad på dine vegne 😊 

Jeg tror at denne redselen som jeg har er nok veldig innarbeidet i meg for jeg har det slik hver eneste gode periode. Men jeg må vel bare fortsette å forsøke skyve den unna. Og også kanskje forsøke tenke at om jeg skulle få ennå ett tilbakefall så har jeg erfart så mange ganger å bli bedre og klart å kjempe meg igjennom det. 

Tror det er en fordel å prøve å ha en aksept for at tilbakefall kan komme. Har man det så vil nok redslen for det reduseres. 

Selv er jeg redd for å bli veldig sliten da det er typisk trigger for meg, men jeg må jo prøve å ikke bli så redd for det at jeg unngår å gjøre ting. 

[lavender]

Glitter skrev (5 minutter siden):

Tror det er en fordel å prøve å ha en aksept for at tilbakefall kan komme. Har man det så vil nok redslen for det reduseres. 

Selv er jeg redd for å bli veldig sliten da det er typisk trigger for meg, men jeg må jo prøve å ikke bli så redd for det at jeg unngår å gjøre ting. 

Ja, det tror jeg også. Så er det bare å finne ut av hvordan man klarer å finne denne aksepten da... 

[Gjest Vendi]

Glitter skrev (10 minutter siden):

Tror det er en fordel å prøve å ha en aksept for at tilbakefall kan komme. Har man det så vil nok redslen for det reduseres. 

Selv er jeg redd for å bli veldig sliten da det er typisk trigger for meg, men jeg må jo prøve å ikke bli så redd for det at jeg unngår å gjøre ting. 

Du har nok rett, men jeg klarer liksom ikke å tenke at jeg skal bli syk igjen. Så da er jeg ikke redd for det heller. Det angår liksom ikke meg lenger. Høres rart ut sikkert, men det er sånn jeg har det. 

[Glitter]

lavender skrev (10 timer siden):

Ja, det tror jeg også. Så er det bare å finne ut av hvordan man klarer å finne denne aksepten da... 

Ja, og det er ikke enkelt tror jeg. 

Solstrim skrev (10 timer siden):

Du har nok rett, men jeg klarer liksom ikke å tenke at jeg skal bli syk igjen. Så da er jeg ikke redd for det heller. Det angår liksom ikke meg lenger. Høres rart ut sikkert, men det er sånn jeg har det. 

Skjønner det.  Forhåpentligvis holder du deg frisk nå.

Endret 22. oktober 2023 av Glitter

[lavender]

Glitter skrev (5 timer siden):

Ja, og det er ikke enkelt tror jeg. 

Det tror ikke jeg heller. Men jeg skal i alle fall gjøre mitt beste for å jobbe med det.

[Glitter]

lavender skrev (3 timer siden):

Det tror ikke jeg heller. Men jeg skal i alle fall gjøre mitt beste for å jobbe med det.

Absolutt.