Hypomani

[AnonymBruker]

Jeg er veldig urolig og rastløs angstpreget. Er ikke glad, men bare urolig ukonsentrert ikke til stede osv. 

kan det kalles hypomani? Kan man være noe lignende hypoman ved sterk vedvarende angst?

er ikke bipolar 

Anonymkode: 43a4c...3ca

[AnonymBruker]

Nei det er ikke hypomani, det er som du skriver, indre uro og angst 

Anonymkode: c7b72...8cf

[Glitter]

Høres ikke ut som hypomani. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Nei det er ikke hypomani, det er som du skriver, indre uro og angst 

Anonymkode: c7b72...8cf

Ok. Legen bare slang ut noe om at angstpreget og nærmest hypoman. Men jeg skjønner ikke helt det. Men er sånn at når jeg skal snakke om hvordan jeg føler meg osv så klarer jeg ikke helt holde tråden og snakker nok fort og hopper hit og dit.

merker generelt at jeg har dårlig fokus og konsentrasjon og ro og strever litt med å formulere meg og tenke klart og logisk og praktisk (er vanligvis god på det), men vært angst og stress preget lenge nå så tenker det påvirker det?

Anonymkode: 43a4c...3ca

[lavender]

Er enig i at det ikke høres ut som hypomani. Uro og rastløshet kan så klart være en del av en hypomani, men slik du beskriver det høres det ikke ut som det.

[AnonymBruker]

lavender skrev (9 minutter siden):

Er enig i at det ikke høres ut som hypomani. Uro og rastløshet kan så klart være en del av en hypomani, men slik du beskriver det høres det ikke ut som det.

Godt å høre. Sliter med å fokusere og krever mye av meg å holde tråden i en samtale og tankerekker osv.

og manglende ro og fokus i hodet.
men det er vel heller sannsynlig at det bare er pga langvarig angst/stress tilstand da ja

Anonymkode: 43a4c...3ca

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Ok. Legen bare slang ut noe om at angstpreget og nærmest hypoman. Men jeg skjønner ikke helt det. Men er sånn at når jeg skal snakke om hvordan jeg føler meg osv så klarer jeg ikke helt holde tråden og snakker nok fort og hopper hit og dit.

merker generelt at jeg har dårlig fokus og konsentrasjon og ro og strever litt med å formulere meg og tenke klart og logisk og praktisk (er vanligvis god på det), men vært angst og stress preget lenge nå så tenker det påvirker det?

Anonymkode: 43a4c...3ca

Jeg vet ikke så mye om hypomani annet enn det jeg leser. Men jeg vet noe om vedvarende angst i perioder, og det du skriver om å ikke ha konsentrasjon, miste fokus og spore av, samt bli fraværende, og, ikke minst ha problemer med å uttrykke verbalt- det er så gjenkjennelig at jeg kunne skrevet hvert ord selv.

Så tror jeg at adrenalin kicker inn når angsten blir for sterk eller mer langvarig, og dermed kan du kanskje virke så stresset at det muligens minner noen om hypomani? 

For jeg har aldri vært hypoman, men jeg vet alt om hvordan adrenalin kan gjøre ting veldig messed up! 

Har du ingenting som kan roe deg ned? 

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (8 minutter siden):

Jeg vet ikke så mye om hypomani annet enn det jeg leser. Men jeg vet noe om vedvarende angst i perioder, og det du skriver om å ikke ha konsentrasjon, miste fokus og spore av, samt bli fraværende, og, ikke minst ha problemer med å uttrykke verbalt- det er så gjenkjennelig at jeg kunne skrevet hvert ord selv.

Så tror jeg at adrenalin kicker inn når angsten blir for sterk eller mer langvarig, og dermed kan du kanskje virke så stresset at det muligens minner noen om hypomani? 

For jeg har aldri vært hypoman, men jeg vet alt om hvordan adrenalin kan gjøre ting veldig messed up! 

Har du ingenting som kan roe deg ned? 

Er ikke angst anfall preget, men mer at hodet har låst seg litt i denne modusen. Og så ble det verre nå når jeg fikk den ideen om hypomani.😜

Anonymkode: 43a4c...3ca

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (12 minutter siden):

Jeg vet ikke så mye om hypomani annet enn det jeg leser. Men jeg vet noe om vedvarende angst i perioder, og det du skriver om å ikke ha konsentrasjon, miste fokus og spore av, samt bli fraværende, og, ikke minst ha problemer med å uttrykke verbalt- det er så gjenkjennelig at jeg kunne skrevet hvert ord selv.

Så tror jeg at adrenalin kicker inn når angsten blir for sterk eller mer langvarig, og dermed kan du kanskje virke så stresset at det muligens minner noen om hypomani? 

For jeg har aldri vært hypoman, men jeg vet alt om hvordan adrenalin kan gjøre ting veldig messed up! 

Har du ingenting som kan roe deg ned? 

Jeg sliter med å skjønne det som Skjer med meg og plassere det i angst. Og er redd desperat pga det (og symptomene), ig da får det mer ved på det bålet av slike uttrykk. Som jeg heller ikke får helt til å stemme. 
(er vel utover det opplest og vedtatt stress/angst/depresjon) da.

Anonymkode: 43a4c...3ca

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Jeg sliter med å skjønne det som Skjer med meg og plassere det i angst. Og er redd desperat pga det (og symptomene), ig da får det mer ved på det bålet av slike uttrykk. Som jeg heller ikke får helt til å stemme. 
(er vel utover det opplest og vedtatt stress/angst/depresjon) da.

Anonymkode: 43a4c...3ca

Ja ok. Jeg kjente det ihvertfall veldig godt igjen i beskrivelsene , men jeg kan jo ikke vite helt hvordan du har det og hva det er 🙂

[lavender]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Godt å høre. Sliter med å fokusere og krever mye av meg å holde tråden i en samtale og tankerekker osv.

og manglende ro og fokus i hodet.
men det er vel heller sannsynlig at det bare er pga langvarig angst/stress tilstand da ja

Anonymkode: 43a4c...3ca

Ja, det vil jeg tro. Håper du føler deg bedre så snart som mulig. Er ikke godt å ha det sånn. 

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (12 minutter siden):

Ja ok. Jeg kjente det ihvertfall veldig godt igjen i beskrivelsene , men jeg kan jo ikke vite helt hvordan du har det og hva det er 🙂

Det er vel bare en ekstremvariant av angst over tid ..?

Anonymkode: 43a4c...3ca

[AnonymBruker]

lavender skrev (8 minutter siden):

Ja, det vil jeg tro. Håper du føler deg bedre så snart som mulig. Er ikke godt å ha det sånn. 

Håper det. Men blir urolig pga egen tilstand.. så ond sirkel.. 

Anonymkode: 43a4c...3ca

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Det er vel bare en ekstremvariant av angst over tid ..?

Anonymkode: 43a4c...3ca

Det kan det være.

Men hvordan opplever du angst sånn vanligvis? 

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (15 minutter siden):

Det kan det være.

Men hvordan opplever du angst sånn vanligvis? 

Har bare tidligere opplevd det som klassisk gøy puls nervøs osv. 

nå har det mer blitt en tilstand slik jeg beskrev først. 

Anonymkode: 43a4c...3ca

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Har bare tidligere opplevd det som klassisk gøy puls nervøs osv. 

nå har det mer blitt en tilstand slik jeg beskrev først. 

Anonymkode: 43a4c...3ca

Okay. Jeg har sjelden hatt anfall av angst, men får sterk frykt ved fobi, så da kan pulsen øke, jeg blir kvalm og svimmel. Sånn mer vedvarende angst gir seg mer utslag i det du ellers beskriver. Jeg tror jo likevel at det er en stress- tilstand og at adrenalinet er høyt uten de "typiske" symptomene som først nevnte. 

Jeg vet ikke helt... men det virker logisk og sånn jeg har opplevd det. Blir jo ganske utmattende i lengden- samtidig som at man ikke får "roet ned"..

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (20 minutter siden):

Okay. Jeg har sjelden hatt anfall av angst, men får sterk frykt ved fobi, så da kan pulsen øke, jeg blir kvalm og svimmel. Sånn mer vedvarende angst gir seg mer utslag i det du ellers beskriver. Jeg tror jo likevel at det er en stress- tilstand og at adrenalinet er høyt uten de "typiske" symptomene som først nevnte. 

Jeg vet ikke helt... men det virker logisk og sånn jeg har opplevd det. Blir jo ganske utmattende i lengden- samtidig som at man ikke får "roet ned"..

Mente selvsagt høy puls, ikke gøy 🙃😜 

hvordsn kommer du deg ut av slik vedvarende tilstand da? Jeg har vært sånn lenge og føler jeg bare har blitt sånn og henger meg opp i alt ubehaget og så har vi det gående 

Anonymkode: 43a4c...3ca

[Kashmir-]

AnonymBruker skrev (11 minutter siden):

Mente selvsagt høy puls, ikke gøy 🙃😜 

hvordsn kommer du deg ut av slik vedvarende tilstand da? Jeg har vært sånn lenge og føler jeg bare har blitt sånn og henger meg opp i alt ubehaget og så har vi det gående 

Anonymkode: 43a4c...3ca

Nå er jeg så "heldig" at jeg vet når jeg risikerer det. I og med at jeg avskyr negativt stress, å miste oversikt og kontroll, så unngår jeg det rett og slett. Så hodt jeg kanJeg unngår mennesker som krever for mye ( har vært alt for tålmodig tidligere ). Jeg unngår å ta på meg jobb og oppgaver som vil koste for mye. Har lært å si nei, ikke minst. 

Men jeg vet denne årstiden trigger angsten, og lærer meg å male samt gjør ting jeg behersker. Det er preventivt! Veldig også. 

Men førjul kan bli tøff. Det er derfor jeg har vært så lur at jeg har startet og blitt ferdig med gaver osv. Og har planlagt julen til nesten minste detalj, og har fått aksept på at jeg må være mervalene uten alle tilstelninger og at folk syns det er "synd at jeg skal sitte alene så mye i julen". Sannheten er at jeg storkoser meg i eget selskap. Så det handler mer om å avverge for meg nå.

Men kommer det på, så er fysisk aktivitet veeldig viktig! Luft og ut å gå 🙂

Endret 1. november 2023 av Kashmir

[AnonymBruker]

Kashmir skrev (18 minutter siden):

Nå er jeg så "heldig" at jeg vet når jeg risikerer det. I og med at jeg avskyr negativt stress, å miste oversikt og kontroll, så unngår jeg det rett og slett. Så hodt jeg kanJeg unngår mennesker som krever for mye ( har vært alt for tålmodig tidligere ). Jeg unngår å ta på meg jobb og oppgaver som vil koste for mye. Har lært å si nei, ikke minst. 

Men jeg vet denne årstiden trigger angsten, og lærer meg å male samt gjør ting jeg behersker. Det er preventivt! Veldig også. 

Men førjul kan bli tøff. Det er derfor jeg har vært så lur at jeg har startet og blitt ferdig med gaver osv. Og har planlagt julen til nesten minste detalj, og har fått aksept på at jeg må være mervalene uten alle tilstelninger og at folk syns det er "synd at jeg skal sitte alene så mye i julen". Sannheten er at jeg storkoser meg i eget selskap. Så det handler mer om å avverge for meg nå.

Men kommer det på, så er fysisk aktivitet veeldig viktig! Luft og ut å gå 🙂

Jeg er sykmeldt og uten funksjon nå.. på lenge.. låst seg. Så veit ikke hva det er. Men mest disse symptomene som plager meg. Også hvis det skyldes angst så er det en slags ubrytelig sirkel 😜

Anonymkode: 43a4c...3ca

[AnonymBruker]

Tips til hvordan få tilbake den roen, frakobla oppmerksomheten, konsentrasjonen og fokuset? Og evnen til å ta ting inn?

Anonymkode: 43a4c...3ca