Kognitiv atferdsterapi?

[AnonymBruker]

Noen som har gått i det og kan si litt om hvordan det foregikk? 

Anonymkode: 91d62...f67

[Trinity80]

Gikk på det i flere år, hjalp ikke noe på noe. Bortkastet tid og ressurser. Helt ærlig så tror jeg personlig ikke at det hjelper annet enn småplager som har pågått en kort periode i livet. Komme over samlivsbrudd, et dødsfall eller noe liknende. 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (19 minutter siden):

Gikk på det i flere år, hjalp ikke noe på noe. Bortkastet tid og ressurser. Helt ærlig så tror jeg personlig ikke at det hjelper annet enn småplager som har pågått en kort periode i livet. Komme over samlivsbrudd, et dødsfall eller noe liknende. 

Tja, seksuelt misbruk som barn, omsorgssvikt, voldelige forhold, angst, i flere tiår.

Jo, synes det fungerer utmerket. Men er det lite for deg, ja da forstår jeg jo det.

Anonymkode: a34a8...704

[AnonymBruker]

Man får et perspektiv som man selv ikke innehar. Man lærer å forholde seg til egne "lidelser" på en annen måte.

Er snakk og sparring, får meg til å gruble, og endret måten jeg forstod meg selv på.

 

Anonymkode: a34a8...704