Mistet seg selv

[AnonymBruker]

Har vært i og er i en tøff situasjon, utslitt angst ig depresjon.

har mistet hele personligheten min, identiteten og følelsene mine. Hvordan kommer man seg tilbake til seg selv og meningen?

begynt på AD og skal begynne dps

Anonymkode: b071c...843

[AnonymBruker]

Dette har skjedd meg i voksen alder, ikke slitt før på noen måte som har vært til hinder eller samme måte

Anonymkode: b071c...843

[Glitter]

Slik jeg oppfatter deg så spinner du sånn på det samme og det girer deg ytterligere opp. 

Det er viktig å prøve å tenke på at det er ikke farlig. Det er kjempeubehagelig ja, men det er ikke en farlig eller vedvarende situasjon. Det kommer til å bli bedre. 

Er det lenge til du begynner på DPS? 

[AnonymBruker]

Har ikke kapasitet til å tenke eller planlegge, absolutt all mening er borte, personligheten min eksisterer ikke.. jeg kunne glede meg over små ting, nå er jeg ikke en gang glad i mine nærmeste. Som et eksempel

er altomfattende

Anonymkode: b071c...843

[AnonymBruker]

Glitter skrev (3 minutter siden):

Slik jeg oppfatter deg så spinner du sånn på det samme og det girer deg ytterligere opp. 

Det er viktig å prøve å tenke på at det er ikke farlig. Det er kjempeubehagelig ja, men det er ikke en farlig eller vedvarende situasjon. Det kommer til å bli bedre. 

Er det lenge til du begynner på DPS? 

Det gjør jeg😆 såklart..det er vel en del av tilstanden det og.. men hvordan kommer man seg ut av det var spørdmålet.. går det an? Hvordan kan AD hjelpe meg i dette?

Anonymkode: b071c...843

[Glitter]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Det gjør jeg😆 såklart..det er vel en del av tilstanden det og.. men hvordan kommer man seg ut av det var spørdmålet.. går det an? Hvordan kan AD hjelpe meg i dette?

Anonymkode: b071c...843

Uten at jeg er noen ekspert så kan vel antidepressiva hjelpe på å dempe angsten slik at du ved samtaleterapi blir mer mottagelig for endring. Vil tro behandling vil gå mye ut på å snu om på måten du tenker på og forholder deg til angsten. Samt behandling for depressive tanker og tiltak for å jobbe seg ut. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (10 minutter siden):

Uten at jeg er noen ekspert så kan vel antidepressiva hjelpe på å dempe angsten slik at du ved samtaleterapi blir mer mottagelig for endring. Vil tro behandling vil gå mye ut på å snu om på måten du tenker på og forholder deg til angsten. Samt behandling for depressive tanker og tiltak for å jobbe seg ut. 

Det er det jeg frykter/ hadde jeg vært istand til å endre tanker og det var løsning hadde jeg gjort det for lengst. Alltid klart det før, men nå er jo «jeg» borte.. 

Anonymkode: b071c...843

[Glitter]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Det er det jeg frykter/ hadde jeg vært istand til å endre tanker og det var løsning hadde jeg gjort det for lengst. Alltid klart det før, men nå er jo «jeg» borte.. 

Anonymkode: b071c...843

Og da kan DPS hjelpe deg. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (1 minutt siden):

Og da kan DPS hjelpe deg. 

Med å få «meg» tilbake? Det er det jeg opplever som roten til depressivitet og angst. Samtidig som det sikkert skyldes deoressivitet og angst…? En slags catch🤪 

men jeg har ikke noe mental kapasitet..til å gjøre, ta inn eller tenke.. kan det og komme av fastsatt depresjon/angst? Fordi det er slik hele tiden ikke som en del av angstanfall osv

Anonymkode: b071c...843

[AnonymBruker]

Jeg har tenkt at psykiske plager handler om tankemønstre og følelser, men jeg opplever bare masse rare symptomer når jeg forsøker å endre tankene eller «gjøres det rette for å endre meg

Anonymkode: b071c...843

[Everybody]

Du vil mest sannsynlig fungere bedre på en eller annen medisin. Men da må du få riktig diagnose og riktige kombinasjoner av medisiner, noe som kan ta tid.

[Glitter]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Jeg har tenkt at psykiske plager handler om tankemønstre og følelser, men jeg opplever bare masse rare symptomer når jeg forsøker å endre tankene eller «gjøres det rette for å endre meg

Anonymkode: b071c...843

Slik jeg ser det handler tankemønstre om det å håndtere symptomene. Ikke at tankene vil få symptomene vekk. Men ved å lære å håndtere symptomene, evt medisinering etc så vil du kunne bli deg selv igjen. Men det tar tid. 

[AnonymBruker]

Hos meg tok det rundt 2 år. Har akkurat nå in14 dager følt meg mer som den jeg engang var.

Har gått på dps og fått tips, ikke minst fått tømt meg, hatt en flott sparringspartner. 

Tror selv det er en blanding at jeg har fulgt råde fra min psykolog, noen av de er å ikke stresse, hvile når jeg har behov, ta varme bad siden varme er viktig for meg. Pusteøvelser, og må jeg bruke medisiner for å sove godt, ja da gjør jeg det. 

Først og fremst latt det ta den tiden det tar. Var sikker på at jeg måtte lære meg å leve som den nye meg, men jaggu våknet jeg opp.

Anonymkode: e1965...ff9

[AnonymBruker]

Glitter skrev (24 minutter siden):

Slik jeg ser det handler tankemønstre om det å håndtere symptomene. Ikke at tankene vil få symptomene vekk. Men ved å lære å håndtere symptomene, evt medisinering etc så vil du kunne bli deg selv igjen. Men det tar tid. 

Men symptomene må jo vekk..

Anonymkode: b071c...843

[AnonymBruker]

Du har spurt om dette flere ganger, TS, og du har fått mange gode svar. Jeg forstår at du har det vanskelig, men det vil ikke hjelpe deg å spinne for mye på det heller. Jeg tror heller ikke du kan få noe andre eller bedre svar enn de du har fått her inne til nå.

Anonymkode: d9a40...6ff

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

Hos meg tok det rundt 2 år. Har akkurat nå in14 dager følt meg mer som den jeg engang var.

Har gått på dps og fått tips, ikke minst fått tømt meg, hatt en flott sparringspartner. 

Tror selv det er en blanding at jeg har fulgt råde fra min psykolog, noen av de er å ikke stresse, hvile når jeg har behov, ta varme bad siden varme er viktig for meg. Pusteøvelser, og må jeg bruke medisiner for å sove godt, ja da gjør jeg det. 

Først og fremst latt det ta den tiden det tar. Var sikker på at jeg måtte lære meg å leve som den nye meg, men jaggu våknet jeg opp.

Anonymkode: e1965...ff9

Får håpe det går seg til gradvis 

Anonymkode: b071c...843

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Du har spurt om dette flere ganger, TS, og du har fått mange gode svar. Jeg forstår at du har det vanskelig, men det vil ikke hjelpe deg å spinne for mye på det heller. Jeg tror heller ikke du kan få noe andre eller bedre svar enn de du har fått her inne til nå.

Anonymkode: d9a40...6ff

Jeg opplever at det jeg opplever ikke passer inn i noe diagnose eller at noen har opplevd lignende..?

Anonymkode: b071c...843

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg opplever at det jeg opplever ikke passer inn i noe diagnose eller at noen har opplevd lignende..?

Anonymkode: b071c...843

Du har jo fått flere svar i tidligere tråder hvor folk sier de har opplevd lignende ting.

Anonymkode: d9a40...6ff

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Du har jo fått flere svar i tidligere tråder hvor folk sier de har opplevd lignende ting.

Anonymkode: d9a40...6ff

Men tiltakene som foreslås  funker ikke .. og jeg skjønner ikke hvordan man skal klare det så lenge man ikke er seg selv

Anonymkode: b071c...843

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Men tiltakene som foreslås  funker ikke .. og jeg skjønner ikke hvordan man skal klare det så lenge man ikke er seg selv

Anonymkode: b071c...843

Da tror jeg det er best at du tar det opp med behandler. Jeg tror ikke du kan få noen andre svar enn de du har fått her, og jeg tror ikke det vil hjelpe deg å spinne og gruble videre på det slik du gjør nå.. 

Anonymkode: d9a40...6ff