Er gråt bra?

[AnonymBruker]

Er gråt bra for helingsprosess? Eller har det ikke noe å si? Eller blir ting verre av å gråte?

Anonymkode: aab1a...56d

[AnonymBruker]

Jeg vet ikke. Før jeg ble medisinert gråt jeg ustoppelig (alene). Etter medisinering frosset de fast. Kan ha tendens til et par tårer når jeg ser nyheter,  men det er sjelden.

Anonymkode: cd63c...5eb

[Kashmir-]

Jeg tror det føles som en lettelse å gråte?  Akkurat som å få kastet opp etter å ha vært kvalm i flere timer ( unnskyld til mer følsomme )

Men uansett så tror jeg at latter er mye mer healende enn gråt i det store og hele. 

[kupton]

Hvis det føles bra for deg, er det bra for deg,

[AnonymBruker]

kupton skrev (9 minutter siden):

Hvis det føles bra for deg, er det bra for deg,

Vet ikke..😜 

Kjenner litt at det er noe gråt som kanskje presser på, men ingeting føles så veldig bra for tiden. Men lurer på om det er et godt tegn i helingsprosessen og om man burde la gråten komme om man kjenner den eller ikke

Anonymkode: aab1a...56d

[kupton]

Har aldri sett noe som taler for eller mot gråt. 

[AnonymBruker]

kupton skrev (9 minutter siden):

Har aldri sett noe som taler for eller mot gråt. 

Men det er ikke en måte hjernen/toppen bearbeider ting på? Uten at man må koble på tankene? 

Anonymkode: aab1a...56d

[kupton]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Men det er ikke en måte hjernen/toppen bearbeider ting på? Uten at man må koble på tankene? 

Anonymkode: aab1a...56d

Nei

[UtakknemligDiva]

Man blir kvitt triste hormoner ved gråt. Fremprovosert gråt vil jeg ikke si er så bra. Ikke hvis det er ofte isåfall, for da graver du etter vonde følelser. 
 

Men hvis man gråter fordi man faktisk har en reaksjon på noe eller har båret på noe over tid er det bra.

[AnonymBruker]

UtakknemligDiva skrev (Akkurat nå):

Man blir kvitt triste hormoner ved gråt. Fremprovosert gråt vil jeg ikke si er så bra. Ikke hvis det er ofte isåfall, for da graver du etter vonde følelser. 
 

Men hvis man gråter fordi man faktisk har en reaksjon på noe eller har båret på noe over tid er det bra.

Ja det kan man jo tenke seg. Men stemmer ikke helt med kupton sine svar her da

Anonymkode: aab1a...56d

[UtakknemligDiva]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ja det kan man jo tenke seg. Men stemmer ikke helt med kupton sine svar her da

Anonymkode: aab1a...56d

Har ikke grått på lenge. Men da jeg var veldig deprimert og aggressiv så var jeg veldig lettet etter jeg gråt.

[Emoji]

Mine følelser var ikke påkloblet de første 30 årene av mitt liv, enda jeg hadde god grunn til å gråte. Etter at de ble påklobet har jeg grått mye og hatt det mye vondt. 

Gjør det som er naturlig for deg. Det finnes ikke noen fasitsvar på dette. 

Endret 12. november 2023 av Emoji

[AnonymBruker]

Emoji skrev (2 timer siden):

Mine følelser var ikke påkloblet de første 30 årene av mitt liv, enda jeg hadde god grunn til å gråte. Etter at de ble påklobet har jeg grått mye og hatt det mye vondt. 

Gjør det som er naturlig for deg. Det finnes ikke noen fasitsvar på dette. 

Tenkte bare om det var et bra tegn at man vil gråte. Eller om derpå noe vis er fremskritt i bedring eller om det er bra på noen måte for bearbeiding og heling, men da er det tydeligvis ikke det

Anonymkode: aab1a...56d

[AnonymBruker]

Og er redd for at jeg skal bli verre igjen av depresjon og panikk og alt hvis jeg slipper det ut/løs

Anonymkode: aab1a...56d

[AnonymBruker]

Hva er egentlig poenget med gråt i voksen alder? 

Anonymkode: 7204b...f8d

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (43 minutter siden):

Hva er egentlig poenget med gråt i voksen alder? 

Anonymkode: 7204b...f8d

Sånn rent biologisk eller hva man kan kalle det har det sikkert samme funksjon som når man er liten - få omsorg? Bare at vi som oftest har andre metoder for å få behov dekket som voksne. Men det ligger vel i oss som uttrykk for følelse eller udekte behov da?

Anonymkode: aab1a...56d

[AnonymBruker]

https://www.klikk.no/helse/sunt-a-grate-derfor-burde-du-faktisk-ta-til-tarene-7285208
 

så dette stemmer ikke?

Anonymkode: aab1a...56d

[kupton]

Hvis du tror på at det er bra, er det bra.

[aa-k-j]

Jeg har hele livet blitt kritisert hvis jeg gråt samme hvorfor jeg gråt. "Nå er du ustabil og umoden" gikk igjen hos DPS og gråt jeg ikke var det også feil. Mistet en nær venn i selvmord en gang og at jeg var lei meg var feil for DPS. Fått mye kjeft om jeg gråt i oppveksten også. Var ikke lov å vise følelser. Nå gråter jeg kun når jeg vet jeg kommer til å være alene ei stund. 

Endret 15. november 2023 av aa-k-j

[AnonymBruker]

aa-k-j skrev (Akkurat nå):

Jeg har hele livet blitt kritisert hvis jeg gråt samme hvorfor jeg gråt. "Nå er du ustabil og umoden" gikk igjen hos DPS og gråt jeg ikke var det også feil. Mistet en nær venn i selvmord en gang og at jeg var lei meg var feil for DPS. Fått mye kjeft om jeg gråt i oppveksten også. Var ikke lov å vise følelser. 

Jøss høres drøyt ut

Anonymkode: aab1a...56d