Nevroplastisk metode

[AnonymBruker]

Leser mye om dette, men føler ingen klarer forklare hvordan man konkret sksl jobbe med det- noen her som vet?

Anonymkode: d9a30...af7

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Leser mye om dette, men føler ingen klarer forklare hvordan man konkret sksl jobbe med det- noen her som vet?

Anonymkode: d9a30...af7

Enkleste jeg gjør i hverdagen som et eksempel er å støvsuge med feil hånd. Det står veldig mye om det har jeg selv erfart. 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (14 minutter siden):

Enkleste jeg gjør i hverdagen som et eksempel er å støvsuge med feil hånd. Det står veldig mye om det har jeg selv erfart. 

Er det nevroplastisk?

jeg følger en del på Instagram som snakker om å jobbe nevroplastisk, men det er så svevende det de skriver og virker som man ikke kan gjøre det på egenhånd. Står bare massse svada om å anerkjenne innover og sende trygghet til hjernen, men ikke hvordan man gjør det..

Anonymkode: d9a30...af7

[AnonymBruker]

Men det er kanskje mest egnet for smerter osv? Ikke for å komme seg ut av psykisk uhelse, utmattelse og tankekjør og angst o.l?

Anonymkode: d9a30...af7

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (24 minutter siden):

Er det nevroplastisk?

jeg følger en del på Instagram som snakker om å jobbe nevroplastisk, men det er så svevende det de skriver og virker som man ikke kan gjøre det på egenhånd. Står bare massse svada om å anerkjenne innover og sende trygghet til hjernen, men ikke hvordan man gjør det..

Anonymkode: d9a30...af7

Man lærer ikke om nevroplastisitet på Insta. Må lese eller se dokumentarer fra gode kilder. 
 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (1 minutt siden):

Man lærer ikke om nevroplastisitet på Insta. Må lese eller se dokumentarer fra gode kilder. 
 

Tips? Jeg har prøvd å Google, men syns ikke jeg finner konkrete metoder. 
Kan det brukes på egenhånd og ift psykiske plager?

Anonymkode: d9a30...af7

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Tips? Jeg har prøvd å Google, men syns ikke jeg finner konkrete metoder. 
Kan det brukes på egenhånd og ift psykiske plager?

Anonymkode: d9a30...af7

Jeg vet ikke hvor på Google du har søkt, men søker du på ‘neuroplasticity exercises’ får man opp uendelig mye. 

For eksempel:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/neuroplasticity-exercises

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Tips? Jeg har prøvd å Google, men syns ikke jeg finner konkrete metoder. 
Kan det brukes på egenhånd og ift psykiske plager?

Anonymkode: d9a30...af7

Når jeg får et panikkanfall, så vet jeg nå f.eks. at det hjelper å støvsuge med feil hånd/ arm. Hjernen kan ikke være i panikktilstand og tenke logisk samtidig. Da tvinger jeg den i arbeidsoppgavemodus. 

Les deg litt opp, mye å forklare. 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (Akkurat nå):

Jeg vet ikke hvor på Google du har søkt, men søker du på ‘neuroplasticity exercises’ får man opp uendelig mye. 

For eksempel:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/neuroplasticity-exercises

Hmmm.. det er ikke helt slike ting jeg har fått inntrykk av at det er.

det jeg har lest om er at man jobber nevroplastisk for å bli kvitt utmattelse, eller psykosomatiske plager, og at det handler om å ikke pushe, men høre på systemet og vise systemet at det er trygt etc. ikke stått noe om slike aktiviteter.

 

derfor jeg ikke helt skjønner sammenhengen. 

Anonymkode: d9a30...af7

[AnonymBruker]

En psykiater som snakker om nevroplastisk lidelse, men det er kanskje noe annet. Ikke direkte psykiske vansker som angst eller lignende.

Anonymkode: d9a30...af7

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

En psykiater som snakker om nevroplastisk lidelse, men det er kanskje noe annet. Ikke direkte psykiske vansker som angst eller lignende.

Anonymkode: d9a30...af7

Først i tråden snakker du om nevroplatisk metode, nå snakker du om nevroplastisk lidelse. Så snakker du om egen inntrykk?

Hva ønsker du nå frem med denne tråden egentlig? Kanskje samle tankene og begrepene litt før du spør. 

[AnonymBruker]

At det handler om å dempe reaksjonen i nervesystemet - roe nervesystemet..  men at det må gjøre på en spesiell måte nevroplastisk…?

Anonymkode: d9a30...af7

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (Akkurat nå):

Først i tråden snakker du om nevroplatisk metode, nå snakker du om nevroplastisk lidelse. Så snakker du om egen inntrykk?

Hva ønsker du nå frem med denne tråden egentlig? Kanskje samle tankene og begrepene litt før du spør. 

Ja.. jeg er forvirret av alle uttrykkene. 
men hvis man skal bruke nevroplastisk metode, må man ikke da ha en nevroplastisk lidelse? Og hva er det isåfall? Er angst og utmattelse nevroplastisk lidelse? Ellers hva skal nevroplastiske metoder være godt for?
er ikke nevroplastisk metoder ment for å roe nervesystemet? Og de jeg har lest som snakker om det sier man må gjøre det på spesifikke måter fordi systemet ikke tror det er trygt? 
det er jo forvirrende. 

Anonymkode: d9a30...af7

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Ja.. jeg er forvirret av alle uttrykkene. 
men hvis man skal bruke nevroplastisk metode, må man ikke da ha en nevroplastisk lidelse? Og hva er det isåfall? Er angst og utmattelse nevroplastisk lidelse? Ellers hva skal nevroplastiske metoder være godt for?
er ikke nevroplastisk metoder ment for å roe nervesystemet? Og de jeg har lest som snakker om det sier man må gjøre det på spesifikke måter fordi systemet ikke tror det er trygt? 
det er jo forvirrende. 

Anonymkode: d9a30...af7

6 spørsmål i ett og samme innlegg. Pust ut og hvile, det skal jeg☺️

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (10 minutter siden):

6 spørsmål i ett og samme innlegg. Pust ut og hvile, det skal jeg☺️

🙃🙃

Anonymkode: d9a30...af7