AnonymBruker Skrevet 24. november 2023 Del Skrevet 24. november 2023 Jeg sliter ekstremt med å klare å komme meg ut av eget hode og fokus på symptomer og tanker. Er for kaputt til å klare å fokusere på noe/avlede meg. Puster litt innimellom men med begrensa effekt Andre tips? Anonymkode: 3a1c6...0c6 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/476321-tips-til-%C3%A5-komme-seg-ut-av-eget-hode/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 24. november 2023 Del Skrevet 24. november 2023 Ja jeg skjønner at et tips er å ikke være på telefonen..og forum. Men det er jo også litt av problemet at jeg tenker så mye at jeg må inn her.. så utover det og for å klare å legge vekk det😄 Anonymkode: 3a1c6...0c6 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/476321-tips-til-%C3%A5-komme-seg-ut-av-eget-hode/#findComment-4222433 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 24. november 2023 Del Skrevet 24. november 2023 Hva sier behandler? Anonymkode: ea149...883 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/476321-tips-til-%C3%A5-komme-seg-ut-av-eget-hode/#findComment-4222434 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 24. november 2023 Del Skrevet 24. november 2023 AnonymBruker skrev (4 minutter siden): Hva sier behandler? Anonymkode: ea149...883 Har ikke kommet igang med ordentlig behandling enda Anonymkode: 3a1c6...0c6 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/476321-tips-til-%C3%A5-komme-seg-ut-av-eget-hode/#findComment-4222435 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. november 2023 Del Skrevet 25. november 2023 Endre fokus på tankene dine. Holde deg opptatt med noe, flytte fokus. Når tankene kommer så stopp de og si til deg selv at dette skal jeg tenke på i morgen. Gjør noe som gjør deg glad Anonymkode: 03ece...38b 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/476321-tips-til-%C3%A5-komme-seg-ut-av-eget-hode/#findComment-4222557 Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 25. november 2023 Del Skrevet 25. november 2023 De stundene jeg er slik bruker jeg internett flittig og lydbøker. Hos meg er det snakk om en uke eller to før det forsvinner. Anonymkode: 61922...553 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/476321-tips-til-%C3%A5-komme-seg-ut-av-eget-hode/#findComment-4222561 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.