Depersonalisering

[AnonymBruker]

Hva hjelper en ut av en slik tilstand? Kan det hjelpe å slippe løs/kjenne på følelser feks?

Anonymkode: 29c1a...af9

[AnonymBruker]

Er det noen andre som har opplevd dette? Hvordan føltes det for deg og hvordan kom du deg ut av det?

Anonymkode: 29c1a...af9

[AnonymBruker]

Dytter opp denne igjen, syns det er rart ingen her har opplevd dette og kan si noe om hvordan det oppleves og hvordan komme ut av det og bli seg selv igjen?

Anonymkode: 29c1a...af9

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (På 25.11.2023 den 12.34):

Hva hjelper en ut av en slik tilstand? Kan det hjelpe å slippe løs/kjenne på følelser feks?

Anonymkode: 29c1a...af9

En tilstand av depersonalisering oppstår når en person opplever et traume og at kroppen blir værende i den tilstanden som vedkommende var når hendelsen(overgrepet) skjedde. 

Det som kan hjelpe er at en terapeut kan fortelle personen at han eller hun ikke kan noe for det som skjedde den gangen da overgrepet skjedde. Barnet ønsket bare å få trygghet og omsorg hos en voksen person og kunne ikke vite at disse behovene ble seksualisert. Dette var ikke mulig for barnet og forstå. Dette kan bidra til at personen føler mindre skam. 

[AnonymBruker]

Stormwind skrev (16 minutter siden):

En tilstand av depersonalisering oppstår når en person opplever et traume og at kroppen blir værende i den tilstanden som vedkommende var når hendelsen(overgrepet) skjedde. 

Det som kan hjelpe er at en terapeut kan fortelle personen at han eller hun ikke kan noe for det som skjedde den gangen da overgrepet skjedde. Barnet ønsket bare å få trygghet og omsorg hos en voksen person og kunne ikke vite at disse behovene ble seksualisert. Dette var ikke mulig for barnet og forstå. Dette kan bidra til at personen føler mindre skam. 

Da er det ikke det jeg har.. 

Er ikke bare slike tilfeller det oppstår vel?

Anonymkode: 29c1a...af9

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Da er det ikke det jeg har.. 

Er ikke bare slike tilfeller det oppstår vel?

Anonymkode: 29c1a...af9

Det oppstår i situasjoner der personen følte seg utrygg. Personen har på et tidligere stadium i livet opplevd gjentatte vonde hendelser. Personen blir aktivert i en følelsestilstand over lengre tid. Det kan også skje der en omsorgsperson f eks ofte var sint og der barnet ikke hadde noe skyld i dette. 

Depersonalisering er beskrevet som en plutselig brå hendelse, en frakobling mellom kroppen og selvet eller en ut av kroppen erfaring. 

Endret 27. november 2023 av Stormwind

[AnonymBruker]

Stormwind skrev (3 minutter siden):

Det oppstår i situasjoner der personen følte seg utrygg. Personen har på et tidligere stadium i livet opplevd gjentatte vonde hendelser. Personen blir aktivert i en følelsestilstand over lengre tid. Det kan også skje der en omsorgsperson f eks ofte var sint og der barnet ikke hadde noe skyld i dette. 

Jeg skjønner ikke dette, man kan da oppleve depersonalisering i voksen alder uten at det er overgrep som barn inni bildet. Men er ikke sikkert det er depersonalisering jeg har 

Anonymkode: 29c1a...af9

[AnonymBruker]

Har fått en sånn fremmedfølelse nå i en nåværende tøff situasjon. Kommet gradvis i denne situasjonen. 

Anonymkode: 29c1a...af9

[Stormwind]

AnonymBruker skrev (14 minutter siden):

Har fått en sånn fremmedfølelse nå i en nåværende tøff situasjon. Kommet gradvis i denne situasjonen. 

Anonymkode: 29c1a...af9

Det kan oppstå i plutselige brå hendelser. 

[AnonymBruker]

Kommet gradvis..etter en smell som utløste sterk angst og jeg har vært gående fast i dette lenge. 

det jeg opplever er en fremmedfølelse- ikke noe «connection» med noe eller noen eller meg selv om mitt vanlige følelses og tankeliv. Føler meg fanget i meg selv på en måte. Frakobla og ikke tilstede, en slags uvirkelighetsfølelse. Som bare varer og er omtrent «konstant». 

Er det lignende opplevelse noen har? Og hvordan kommer man ut av det?

Anonymkode: 29c1a...af9

[Gjest Vendi]

AnonymBruker skrev (16 minutter siden):

Kommet gradvis..etter en smell som utløste sterk angst og jeg har vært gående fast i dette lenge. 

det jeg opplever er en fremmedfølelse- ikke noe «connection» med noe eller noen eller meg selv om mitt vanlige følelses og tankeliv. Føler meg fanget i meg selv på en måte. Frakobla og ikke tilstede, en slags uvirkelighetsfølelse. Som bare varer og er omtrent «konstant». 

Er det lignende opplevelse noen har? Og hvordan kommer man ut av det?

Anonymkode: 29c1a...af9

Jeg kan av og til i korte episoder få en følelse av uvirkelighet, men veldig lenge mellom hver gang. Det er ekkelt, men ikke farlig for meg. Leit om du føler det er konstant, og jeg vet ikke om det er farlig for deg. Det må du nesten ta opp med behandleren din. 

Det som kan hjelpe for noen er å "jorde" seg selv. Ta på seg selv og minne seg selv om hvem en er, hvor en er, osv. Eller bare la det være sånn til det går over av seg selv. Jeg er nok heldig som ikke har det vedvarende sånn, og at det oppstår så sjeldent som det gjør. Håper du kan få hjelp og råd av en fagperson. 

[AnonymBruker]

Vendi skrev (3 minutter siden):

Jeg kan av og til i korte episoder få en følelse av uvirkelighet, men veldig lenge mellom hver gang. Det er ekkelt, men ikke farlig for meg. Leit om du føler det er konstant, og jeg vet ikke om det er farlig for deg. Det må du nesten ta opp med behandleren din. 

Det som kan hjelpe for noen er å "jorde" seg selv. Ta på seg selv og minne seg selv om hvem en er, hvor en er, osv. Eller bare la det være sånn til det går over av seg selv. Jeg er nok heldig som ikke har det vedvarende sånn, og at det oppstår så sjeldent som det gjør. Håper du kan få hjelp og råd av en fagperson. 

Hvorfor skulle det vært farlig evt?

Jeg kjenner mest på en fremmedfølelse og at jeg ikke har kontakt med meg selv og den jeg var- alle følelser er fraværende og jeg er ikke «tilstede» og alt er fremmed og distansert. Veldig ekkelt, blir desperat og fortvilt - kjenner fortvilelse presser på. og det hjelper ikke å prøve å gjøre ting- det bare forsterker opplevelsen av at jeg ikke er meg og tilstede med meg og omgivelsene. 
De tenker det skyldes angst, og det er jo angst her- men mest fordi jeg føler meg sånn?  Har liksom ingen mental kapasitet til noe, 
Må man kjenne på noen følelser for å komme seg «ned» og tilbake til seg selv igjen? Eller hva må til?

Anonymkode: 29c1a...af9

[Gjest Vendi]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

 

Må man kjenne på noen følelser for å komme seg «ned» og tilbake til seg selv igjen? Eller hva må til?

Anonymkode: 29c1a...af9

Jeg vet ikke hva som må til i ditt tilfelle. Jeg ville ha tatt det opp med fastlegen eller behandler om du har en. 

Endret 27. november 2023 av Vendi

[AnonymBruker]

Vendi skrev (1 minutt siden):

Jeg vet ikke hva som må til i ditt tilfelle. Jeg ville ha tatt det opp med fastlegen eller behandler om du har en. 

Ja jeg gjør det. 

Men kjennes det slik for deg og, eller annerledes?

Hadde håpet noen kjente seg igjen i lignende. 

Anonymkode: 29c1a...af9

[Gjest Vendi]

AnonymBruker skrev (17 minutter siden):

Ja jeg gjør det. 

Men kjennes det slik for deg og, eller annerledes?

Hadde håpet noen kjente seg igjen i lignende. 

Anonymkode: 29c1a...af9

Jeg kjenner meg igjen i det å liksom være frakoblet egen kropp, å være på utsiden av deg selv, men det har skjedd veldig sjeldent hos meg. Jeg vet ikke om det er det samme som du opplever.

Bra at du har tatt det opp med behandleren din. Hva sier denne om det du opplever ?

[AnonymBruker]

Vendi skrev (3 minutter siden):

Jeg kjenner meg igjen i det å liksom være frakoblet egen kropp, å være på utsiden av deg selv, men det har skjedd veldig sjeldent hos meg. Jeg vet ikke om det er det samme som du opplever.

Bra at du har tatt det opp med behandleren din. Hva sier denne om det du opplever ?

Ikke helt ute av kroppen heller, men fremmedfølelse og ikke kontakt med «meg selv»,følelsene og personligheten min er vekke på et vis. Alt virker fremmed.

De mener angst, men jeg vet ikke helt.føles mer inngripende enn det. Men kan kanskje være sånn

Anonymkode: 29c1a...af9

[AnonymBruker]

medisiner for depresjon.

Anonymkode: 36a66...711

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

medisiner for depresjon.

Anonymkode: 36a66...711

Går på det, men hjelper åpenbart ikke.. 

høres det ut som depresjon symptomer?

Anonymkode: 29c1a...af9

[AnonymBruker]

Hva er det som kan gjøre at alle følelser og connection blir «borte»? Overskygges av noe annet?

Anonymkode: 29c1a...af9

[psykedeliker]

AnonymBruker skrev (15 minutter siden):

Hva er det som kan gjøre at alle følelser og connection blir «borte»?

Det kan utløses av mange ulike faktorer, bl.a. kognitiv dissonans over lengre tid. Har du ingen tanker selv om hva grunnen kan være?