Selvmordstanker/planer og det å kontakte helsepersonell for å snakke - NÅR?

[AnonymBruker]

Jeg sliter med selvmordstanker for tiden. Har også lagt en plan for hvordan, men ikke noe konkret tidspunkt annet enn "når jeg ikke klarer mer". I kveld har jeg det ekstra vanskelig og jeg tenker tanken om å sende en melding til teamet jeg følges opp av for å spørre om det er mulig å få snakke med noen. Men jeg er redd for hva de kommer til å si, om de tenker jeg tar kontakt for tidlig osv. Så når tar man egentlig kontakt?

Anonymkode: d1023...15d

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Jeg sliter med selvmordstanker for tiden. Har også lagt en plan for hvordan, men ikke noe konkret tidspunkt annet enn "når jeg ikke klarer mer". I kveld har jeg det ekstra vanskelig og jeg tenker tanken om å sende en melding til teamet jeg følges opp av for å spørre om det er mulig å få snakke med noen. Men jeg er redd for hva de kommer til å si, om de tenker jeg tar kontakt for tidlig osv. Så når tar man egentlig kontakt?

Anonymkode: d1023...15d

Det er bedre å kontakte de tidligere, nå som du er til å snakke til. Er bare å si det som du skrev her. De gjør en vurdering, og i det minste så snakker du ut av fornuft til noen om dine tanker. 

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Jeg sliter med selvmordstanker for tiden. Har også lagt en plan for hvordan, men ikke noe konkret tidspunkt annet enn "når jeg ikke klarer mer". I kveld har jeg det ekstra vanskelig og jeg tenker tanken om å sende en melding til teamet jeg følges opp av for å spørre om det er mulig å få snakke med noen. Men jeg er redd for hva de kommer til å si, om de tenker jeg tar kontakt for tidlig osv. Så når tar man egentlig kontakt?

Anonymkode: d1023...15d

Ville betrygge deg med å ai at de kan dette, bedre enn meg. Men tenkte at du muligens trengte akutt svar. 

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (6 minutter siden):

Det er bedre å kontakte de tidligere, nå som du er til å snakke til. Er bare å si det som du skrev her. De gjør en vurdering, og i det minste så snakker du ut av fornuft til noen om dine tanker. 

Sikker? Vil bare ikke at det skal bli en negativ opplevelse for da kommer jeg til å gå rett i kjelleren.

Anonymkode: d1023...15d

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (3 minutter siden):

Sikker? Vil bare ikke at det skal bli en negativ opplevelse for da kommer jeg til å gå rett i kjelleren.

Anonymkode: d1023...15d

Det blir en opplevelse, hvordan det blir kan jeg dessverre ikke love deg - selv om jeg skulle ønske det. Om du ikke stoler på deg selv med dine tanker så må du ringe.

Jeg har vært redd mange ganger (av andre årsaker, men samme bakgrunn). Det har vært en lettelse i kroppen hver gang å få kommunisert mine tanker til profesjonelle. Du må også ha tillit til at du har en kriseplan i slike situasjoner, de har gitt deg kontaktinformasjon av en grunn og utfra en vurdering. Ha tillit til at de kan ta vare på deg om du ikke klarer selv!

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (28 minutter siden):

Jeg sliter med selvmordstanker for tiden. Har også lagt en plan for hvordan, men ikke noe konkret tidspunkt annet enn "når jeg ikke klarer mer". I kveld har jeg det ekstra vanskelig og jeg tenker tanken om å sende en melding til teamet jeg følges opp av for å spørre om det er mulig å få snakke med noen. Men jeg er redd for hva de kommer til å si, om de tenker jeg tar kontakt for tidlig osv. Så når tar man egentlig kontakt?

Anonymkode: d1023...15d

Du tar kontakt nå. Husk at de er profesjonelle og på jobb for å hjelpe deg å ta vare på deg selv.

Anonymkode: db61e...f05

[AnonymBruker]

Du kan også ringe mental helse når som helst på døgnet på 116 123 

Anonymkode: 304b9...541

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (21 minutter siden):

Det blir en opplevelse, hvordan det blir kan jeg dessverre ikke love deg - selv om jeg skulle ønske det. Om du ikke stoler på deg selv med dine tanker så må du ringe.

Jeg har vært redd mange ganger (av andre årsaker, men samme bakgrunn). Det har vært en lettelse i kroppen hver gang å få kommunisert mine tanker til profesjonelle. Du må også ha tillit til at du har en kriseplan i slike situasjoner, de har gitt deg kontaktinformasjon av en grunn og utfra en vurdering. Ha tillit til at de kan ta vare på deg om du ikke klarer selv!

Sant.

Ja, det hjelper ofte å få snakke med helsepersonell.

Anonymkode: d1023...15d

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Sant.

Ja, det hjelper ofte å få snakke med helsepersonell.

Anonymkode: d1023...15d

Ja ofte så gjør det nettopp det. De vet i tillegg hva konkret du bør gjøre, og gjør litt tenkingen for deg.

[AnonymBruker]

Trinity80 skrev (9 minutter siden):

Ja ofte så gjør det nettopp det. De vet i tillegg hva konkret du bør gjøre, og gjør litt tenkingen for deg.

Så absolutt. Er utrolig glad for at jeg har den hjelpen jeg har, hadde ikke vært i live uten.

Anonymkode: d1023...15d

[Trinity80]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Så absolutt. Er utrolig glad for at jeg har den hjelpen jeg har, hadde ikke vært i live uten.

Anonymkode: d1023...15d

Ta bruk hjelpeapparatet, heller før enn senere. Ønsker deg lykke til, absolutt ikke noe godt sted å være.