Hvordan jobber man for å få bedre selvtillit og selvfølelse?

[AnonymBruker]

Hvordan jobber man for å få bedre selvtillit og selvfølelse?

Det er en av de punktene jeg har som behandlingsmål men behandler er fraværende så tenker jeg kunne jo begynne å jobbe med det på egenhånd?

Anonymkode: 7b945...6f7

[Kashmir-]

Du kan utfordre deg selv til å gjøre ting du er redd for, ikke tror du behersker eller klarer. Og ikke gi opp om du feiler. Du blir veldig sjelden  god i noe uten å gjøre feil. Det er dem du lærer av, så feil er trening og ikke tegn på mislykkethet. 

Bedre selvfølelse kommer vel som følge av bedre selvtillit? 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvordan jobber man for å få bedre selvtillit og selvfølelse?

Det er en av de punktene jeg har som behandlingsmål men behandler er fraværende så tenker jeg kunne jo begynne å jobbe med det på egenhånd?

Anonymkode: 7b945...6f7

Hvordan snakker du til deg selv? Som du ville snakket til en venn? Godt selvsnakk kan føre til bedre selvfølelse.

Anonymkode: 392a0...165