Døgnvariasjon angst

[AnonymBruker]

Er det vanlig eller logisk at man har ekstra mye angst og uro om morgenen?

Sover stort sett urolig til tross for medisinering, og våkner opp i uro. Er ofte veldig ille morgen og utover dagen og så roer det seg ofte litt mot kvelden. 
 

Vet at det er vanlig med depresjon, men har ikke hørt om lignende når det kommer til (konstant vedvarende) angst.

Anonymkode: 4806b...705

[AnonymBruker]

Jeg har det på samme måten, må stå opp med en gang jeg våkner får angst av å bli liggende. Vet kortisolnivået øker om morgenen. Så er det konstant angst fram til 22 tiden, da roer kroppen seg og jeg slapper av. Tenk de som har det som hele dagen. 

Anonymkode: 1e181...ae0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Jeg har det på samme måten, må stå opp med en gang jeg våkner får angst av å bli liggende. Vet kortisolnivået øker om morgenen. Så er det konstant angst fram til 22 tiden, da roer kroppen seg og jeg slapper av. Tenk de som har det som hele dagen. 

Anonymkode: 1e181...ae0

Hva kan man gjøre for å snu det?🥲

Anonymkode: 4806b...705

[AnonymBruker]

Tar opp denne igjen. Hva kan man gjøre for å ikke være så dårlig på morgenen?

hjelper ikke å roe seg før leggetid da natten og morgenen ig formiddagen alltid er grusom likevel 

Anonymkode: 4806b...705