Hei! Jeg har ett problem med at jeg er redd for å få kjemikalier på meg

[AnonymBruker]

Litt usikker på om denne passer inn på psykiatri, men jeg har ett par psykiske sykdommer og har en tendens til å overtenke så poster her så får Admin flytte den om den passer bedre ett annet sted. 

Det som er, er at jeg er redd for å få kjemikalier på hendene. Jeg jobber på ett kjøkken så det er jo ikke sånn at jeg faktisk jobber med kjemikalier, men enkelte av såpene o.l som brukes til å rengjøre med samt f.eks oppvaskmiddelet til oppvaskmaskinen er farlig å få på hender/i øyne. Og jeg ser stadig for meg at jeg på en eller annen måte klarer å få på meg dette. Og det gjør meg ofte veldig bekymret og er ganske så plagsomt.

Hvordan kan jeg legge fra meg denne frykten?

Anonymkode: dc9d2...15a

[Worriesome Plenty 2]

Høres ut som tvangstanker. Hvis du er veldig engstelig og er hardt plaget, dvs så mye at du har problemer med å gjøre jobben kan kanskje medisin hjelpe. 

[kupton]

1. Praktisk: Du kan bruke vernebriller og hansker.

2. For tankene: Last ned appen Grubl og bruk denne.

[Kashmir-]

Det er tvangstanker jeg er godt kjent med, samt at det også gjelder lukt av klorin osv. Jeg vet ikke hvordan du skal slutte å tenke på det, men så er det graden av bekynring da. Hvor ofte bekymrer det deg, og hvor hardt bekymrer du deg? Hindrer det deg i å utføre oppgaver eller er det belastende i så stor grad at du går med konstant angst/ uro? 

Litt bekynring her og der er jo å leve greit med 🙂