Hvordan få ting til å gi mening igjen?

[AnonymBruker]

Ja, hvordan kan man komme dit at ting gir mening igjen? Alt er meningsløst og har ingen  motivasjon til selv de minste ting. Hjelper ikke med antidepressiva, så vet ikke om det skyldes en depresjon sånn sett. Da er det kanskje enda vanskeligere?

Føler ikke det kan tvinges frem, når det er et eller annet grunnleggende inni meg som er dødt. Føles enda sterkere om jeg forsøker å gjøre et eller annet, da merker jeg så godt at følelsesliv og alt er borte.

Anonymkode: 12729...790

[AnonymBruker]

Dytter opp denne. Hvordan kan man jobbe med å mening, følelser og engasjement tilbake?

Anonymkode: 12729...790

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (39 minutter siden):

Dytter opp denne. Hvordan kan man jobbe med å mening, følelser og engasjement tilbake?

Anonymkode: 12729...790

Har du behandler?

Anonymkode: 85343...b67

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Har du behandler?

Anonymkode: 85343...b67

Ja. Men jeg trenger tips likevel..

Anonymkode: 12729...790

[AnonymBruker]

Eller erfaringer fra andre i samme situasjon 

Anonymkode: 12729...790

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ja. Men jeg trenger tips likevel..

Anonymkode: 12729...790

Hva sier behandleren din til problemstillingen  da?

Anonymkode: 57183...e47

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Hva sier behandleren din til problemstillingen  da?

Anonymkode: 57183...e47

Har ikke begynt ordentlig enda. 

Anonymkode: 12729...790

[Kayia]

Av og til tenker jeg at jeg ikke bør svare i enkelte tråder, og dette er en sånn tråd. Likevel blir jeg nysgjerrig av det du skriver, og får lyst til å stille deg noen spørsmål fordi innlegget ditt ikke inneholder mye info om deg. Håper det er ok.

Hva fyller du dagne dine med? Har du noen spesielle interesser, som feks musikk, litteratur, film, turer, trening e.l?

Hvordan er nettverket ditt? Har du folk rundt deg som du liker og bryr deg om? 

Og som andre også spør om - er du i behandling, evt for hva og med hvilket mål?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 12.12.2023 den 11.49):

Ja, hvordan kan man komme dit at ting gir mening igjen? Alt er meningsløst og har ingen  motivasjon til selv de minste ting. Hjelper ikke med antidepressiva, så vet ikke om det skyldes en depresjon sånn sett. Da er det kanskje enda vanskeligere?

Føler ikke det kan tvinges frem, når det er et eller annet grunnleggende inni meg som er dødt. Føles enda sterkere om jeg forsøker å gjøre et eller annet, da merker jeg så godt at følelsesliv og alt er borte.

Anonymkode: 12729...790

Min behandler sier at jeg må gjøre de aktivitetene jeg satt pris på før. Det er nøkkelen til å få det bedre. Samt å være mindfull.

Anonymkode: 85343...b67

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Min behandler sier at jeg må gjøre de aktivitetene jeg satt pris på før. Det er nøkkelen til å få det bedre. Samt å være mindfull.

Anonymkode: 85343...b67

Ja.. så man må på et vis tvinge seg litt selv om det ikke gir noe? Vil følelsene og meningen komme naturlig tilbake?

Jeg synes det er så vanskelig fordi jeg får depressive tanker og angstsymptomer når jeg prøver og kjenner på fullstendig fravær av interesse og følelser for ting.

Anonymkode: 12729...790

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 minutter siden):

Ja.. så man må på et vis tvinge seg litt selv om det ikke gir noe? Vil følelsene og meningen komme naturlig tilbake?

Jeg synes det er så vanskelig fordi jeg får depressive tanker og angstsymptomer når jeg prøver og kjenner på fullstendig fravær av interesse og følelser for ting.

Anonymkode: 12729...790

Ja, man må tvinge seg. Jeg gjør det. Det er blytungt. Men jeg gjør det etter råd fra behandler likevel.

Anonymkode: 85343...b67

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ja, man må tvinge seg. Jeg gjør det. Det er blytungt. Men jeg gjør det etter råd fra behandler likevel.

Anonymkode: 85343...b67

Sliter du også med angst?

Merker du noen tegn på at det fungerer da?

Anonymkode: 12729...790

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Sliter du også med angst?

Merker du noen tegn på at det fungerer da?

Anonymkode: 12729...790

Jeg har moderat bipolar depresjon og angst. Mye selvmordstanker og følelse av håpløshet. Jeg kjenner at jeg stiger litt i stemningsleie når jeg feks går tur ja.

Anonymkode: 85343...b67

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Ja, man må tvinge seg. Jeg gjør det. Det er blytungt. Men jeg gjør det etter råd fra behandler likevel.

Anonymkode: 85343...b67

Det er nesten slik at jeg ikke husker hva jeg likte- fordi ingen ting gir meg noe, jeg kjenner ikke på at jeg liker noe på en måte. Det er veldig ubehagelig, akkurat som at det inni meg som gjør meg til meg (følelser interesser engasjement meninger) ikke er der lenger. Er det pga angst og at systemet er i overlevelsesmodus og da er alt annet enn å overleve ikke viktig? Og så depresjon i tillegg?

Lurer på hvorfor. Kjenner du deg igjen i dette?

Anonymkode: 12729...790

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg har moderat bipolar depresjon og angst. Mye selvmordstanker og følelse av håpløshet. Jeg kjenner at jeg stiger litt i stemningsleie når jeg feks går tur ja.

Anonymkode: 85343...b67

Jeg kjenner bare på angst og symptomer og desperasjon og håpløshet uansett hva jeg gjør. Men det tar kanskje litt tid før det kommer tilbake 

Anonymkode: 12729...790

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Jeg kjenner bare på angst og symptomer og desperasjon og håpløshet uansett hva jeg gjør. Men det tar kanskje litt tid før det kommer tilbake 

Anonymkode: 12729...790

Det gjorde jeg også før (under innleggelse). Det har blitt bedre etterhvert. Jeg synes at terapien gjør meg godt.

Anonymkode: 85343...b67

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Det gjorde jeg også før (under innleggelse). Det har blitt bedre etterhvert. Jeg synes at terapien gjør meg godt.

Anonymkode: 85343...b67

Det er godt å høre😊

jeg får også veldig mye uro og angst osv av å «slappe av», klarer ikke slippe oppmerksomheten på noe og bare være. Samtidig føler jeg meg helt utmattet.

Anonymkode: 12729...790

[Trinity80]

Start med frivillig arbeid. Det er opp til deg hvor mye tid du bruker på det, men ha gode rutiner sånn at du har en aktivitet. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 minutter siden):

Det er godt å høre😊

jeg får også veldig mye uro og angst osv av å «slappe av», klarer ikke slippe oppmerksomheten på noe og bare være. Samtidig føler jeg meg helt utmattet.

Anonymkode: 12729...790

Jeg kjenner også mer uro når jeg "slapper av" og mindre når jeg gjør aktivitet. Det er oppmerksomheten/å være i nuet vi må trene opp. Baby steps. Sykt utfordrende, men mulig. Sier behandler😅

Anonymkode: 85343...b67

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Jeg kjenner også mer uro når jeg "slapper av" og mindre når jeg gjør aktivitet. Det er oppmerksomheten/å være i nuet vi må trene opp. Baby steps. Sykt utfordrende, men mulig. Sier behandler😅

Anonymkode: 85343...b67

Ja jeg var vært veldig god på det før😫 men etter jeg ble syk så er systemet helt på styr

Anonymkode: 12729...790