Selvivaretakelse

[Gjest lavender]

Jeg har tenkt jeg skulle bli bedre på selvivaretakelse. Så spør derfor: Hva gjør du for å ta vare på deg selv? 

Jeg har tenkt tanken på å spise sunnere, begynne å trene, følge en hudpleierutine og gjøre hobbyer jeg liker. 

Endret 16. desember 2023 av lavender

[Glitter]

Planlegger framtiden med ting jeg vil gjøre, og har nå også begynt å handle på det. Motsier enhver destruktiv tanke framfor å gå inn i den så den får vokse. Prøver å spise sunt, komme meg ut i frisk luft hver dag. Egentlig trene også, men jeg er litt lat for tiden. Legger opp til kosefaktor i stuen med mye fint lys. 

[AnonymBruker]

Glitter skrev (Akkurat nå):

Planlegger framtiden med ting jeg vil gjøre, og har nå også begynt å handle på det. Motsier enhver destruktiv tanke framfor å gå inn i den så den får vokse. Prøver å spise sunt, komme meg ut i frisk luft hver dag. Egentlig trene også, men jeg er litt lat for tiden. Legger opp til kosefaktor i stuen med mye fint lys. 

Du har jo også en hund og barn som kan hende gir deg noe?

Anonymkode: 88873...4f6

[Glitter]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Du har jo også en hund og barn som kan hende gir deg noe?

Anonymkode: 88873...4f6

Ja. Det er en del av framtiden det.

[psykedeliker]

Jeg prøver å holde litt standard på ting. Kan ikke ha noe annet enn Steinway-flygel i øvingslokalet f.eks.

[Gjest Vendi]

Jeg tror det er vel og bra å fylle hverdagen med aktiviteter, men selvivaretakelse for meg er også å unne meg hvile. Jeg takler ikke stress så godt, så er nødt til å legge inn stunder med hvile hvor ikke det er noe på "programmet". 

[Gjest lavender]

Glitter skrev (14 minutter siden):

Planlegger framtiden med ting jeg vil gjøre, og har nå også begynt å handle på det. Motsier enhver destruktiv tanke framfor å gå inn i den så den får vokse. Prøver å spise sunt, komme meg ut i frisk luft hver dag. Egentlig trene også, men jeg er litt lat for tiden. Legger opp til kosefaktor i stuen med mye fint lys. 

Fine ting du har nevnt. Jeg burde også planlegge fremtiden, det bare skremmer meg litt. Det å tørre å ha troen. 

[Gjest lavender]

psykedeliker skrev (14 minutter siden):

Jeg prøver å holde litt standard på ting. Kan ikke ha noe annet enn Steinway-flygel i øvingslokalet f.eks.

Kan være fint å investere i ting. Du spiller piano altså, stilig. 

[Gjest lavender]

Vendi skrev (10 minutter siden):

Jeg tror det er vel og bra å fylle hverdagen med aktiviteter, men selvivaretakelse for meg er også å unne meg hvile. Jeg takler ikke stress så godt, så er nødt til å legge inn stunder med hvile hvor ikke det er noe på "programmet". 

Det har du helt rett i. Jeg er også slik at jeg trenger hvile. 

[AnonymBruker]

Hvile, trening, arbeid, hudpleie, sosial omgang, har det rent og ryddig rundt meg.

Anonymkode: cd25e...905

[Gjest lavender]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hvile, trening, arbeid, hudpleie, sosial omgang, har det rent og ryddig rundt meg.

Anonymkode: cd25e...905

Det med å ha det rent og ryddig tenker jeg at jeg skal bli bedre på. Det er litt lett å la ting skli litt ut, i alle fall om man er i en dårligere periode. Men når jeg klarer å følge det opp så er det så bra hvor mye lettere en kan føle seg.

[psykedeliker]

lavender skrev (10 minutter siden):

Du spiller piano altså, stilig.

Ikke nå lengre. Lokalet ble solgt og flygelet måtte ut. Det var ikke jeg som eide det. Men vurderer seriøst å kjøpe meg en pedal steel guitar og begynne å spille country bare på trass.

[Gjest lavender]

psykedeliker skrev (10 minutter siden):

Ikke nå lengre. Lokalet ble solgt og flygelet måtte ut. Det var ikke jeg som eide det. Men vurderer seriøst å kjøpe meg en pedal steel guitar og begynne å spille country bare på trass.

Åja, jeg skjønner. Kjedelig da. Men det høres jo ut som en plan å kjøpe gitar da, tar jo litt mindre plass den.

[Glitter]

lavender skrev (39 minutter siden):

Fine ting du har nevnt. Jeg burde også planlegge fremtiden, det bare skremmer meg litt. Det å tørre å ha troen. 

Ja. Det er veldig skummelt, og jeg synes det er skummelt å ha vendt ryggen til mine destruktive strategier. Jeg kjenner på et slags savn. Men når jeg kjenner det stikker så må jeg bare ha målene mine foran meg og da ser jeg at jeg har mer å vinne enn på å tape. Hvis jeg ikke våger å oppleve fallhøyden så vil jeg aldri nå toppen min. "Jeg vet hva jeg har, men ikke hva jeg får" er rett og slett ikke en god nok hvilepute for meg lenger. 

Endret 16. desember 2023 av Glitter

[Gjest lavender]

Glitter skrev (5 minutter siden):

Ja. Det er veldig skummelt, og jeg synes det er skummelt å ha vendt ryggen til mine destruktive strategier. Jeg kjenner på et slags savn. Men når jeg kjenner det stikker så må jeg bare ha målene mine foran meg og da ser jeg at jeg har mer å vinne enn på å tape. Hvis jeg ikke våger å oppleve fallhøyden så vil jeg aldri nå toppen min. "Jeg vet hva jeg har, men ikke hva jeg får" er rett og slett ikke en god nok hvilepute for meg lenger. 

Det er veldig gode poeng. Og det er virkelig fint å se hvor langt du har kommet.