Damp eller røyk?

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 4.3.2024 den 13.28):

De hadde visst bare med fruktsmak og mint på farmasiet, lakris er jeg glad i så den kunne jeg tenkt meg. 

Ja har tenkt å prøve å dampe mindre i hvert fall, nå damper jeg jo mye. Var det tyggis som hjalp deg å slutte å røyke? 

Ekspander  

Ja, tyggde som et rent h... i 2 måneder. Og så gikk suget over. Men man må jo ha lyst til å slutte også da. Elsker sigaretter jeg altså, men følte det ble så sinnsykt dyrt etterhvert, og så er det helsa da 😕 Men når det er sagt, folk gjøre MYE som IKKE er sunt for helsa. Gjør det som føles riktigst for deg. Men tyggisene kan jo uansett være ok å ha innimellom når du bare vil ha noen timer opphold liksom  La inn link til deg i forrige innlegg

Anonymkode: 82ba3...49b

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 4.3.2024 den 19.10):

https://www.farmasiet.no/catalog/helse-og-livsstil/roykeslutt/nicotinell-tyggegum-2mg-lakris-96,5000166?gad_source=1&gclid=CjwKCAiA_5WvBhBAEiwAZtCU775XJR1CAjrD3FRO_OwDvaI4cLUD_22xHU9UtoXAyPjK83gtHw7GZRoCJmAQAvD_BwE

 

 

Anonymkode: 82ba3...49b

Ekspander  

Å takk. Men finnes de ikke i 1 mg? Vil ikke ha for mye nikotin. 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 4.3.2024 den 19.13):

Å takk. Men finnes de ikke i 1 mg? Vil ikke ha for mye nikotin. 

Ekspander  

https://www.farmasiet.no/catalog/helse-og-livsstil/roykeslutt/nicotinell-tyggegum-2mg-lakris-24,5032824?searchQuery=

 

Nei, se her, denne er billigere, færre tyggiser, men så kan du prøve. 

2 mg er passe startdose, jeg lover.

Anonymkode: 82ba3...49b

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 4.3.2024 den 19.12):

Ja, tyggde som et rent h... i 2 måneder. Og så gikk suget over. Men man må jo ha lyst til å slutte også da. Elsker sigaretter jeg altså, men følte det ble så sinnsykt dyrt etterhvert, og så er det helsa da 😕 Men når det er sagt, folk gjøre MYE som IKKE er sunt for helsa. Gjør det som føles riktigst for deg. Men tyggisene kan jo uansett være ok å ha innimellom når du bare vil ha noen timer opphold liksom  La inn link til deg i forrige innlegg

Anonymkode: 82ba3...49b

Ekspander  

Ok. Skal bestille tyggis men vil helst ha 1 mg. Jeg vil slutte, er bare usikker på om jeg klarer det. Men vil  

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 4.3.2024 den 19.15):

Ok. Skal bestille tyggis men vil helst ha 1 mg. Jeg vil slutte, er bare usikker på om jeg klarer det. Men vil  

Ekspander  

2 mg er den aller laveste dosen, går opp til 6 mg om jeg husker riktig  

Anonymkode: 82ba3...49b

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 4.3.2024 den 19.14):

https://www.farmasiet.no/catalog/helse-og-livsstil/roykeslutt/nicotinell-tyggegum-2mg-lakris-24,5032824?searchQuery=

 

Nei, se her, denne er billigere, færre tyggiser, men så kan du prøve. 

2 mg er passe startdose, jeg lover.

Anonymkode: 82ba3...49b

Ekspander  

Dampen har bare 12 mg nikotin. 

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 4.3.2024 den 19.16):

2 mg er den aller laveste dosen, går opp til 6 mg om jeg husker riktig  

Anonymkode: 82ba3...49b

Ekspander  

Å såpass  Jeg bestiller i morgen. 

[AnonymBruker]

  stjernestøv skrev (På 4.3.2024 den 19.17):

Å såpass  Jeg bestiller i morgen. 

Ekspander  

siden det er 12 mg i dampen kan det være du burde prøve 4 mg i tyggisene. Men jeg røte maaaange sigg hver dag og for meg holdt 2 mg veldig bra. BAre les instruksene på pakka godt. Tygg til du kjenner nikotinen og så dytt den opp i tannkjøttet.

Anonymkode: 82ba3...49b

[Stikkelsbær]

  AnonymBruker skrev (På 4.3.2024 den 19.19):

siden det er 12 mg i dampen kan det være du burde prøve 4 mg i tyggisene. Men jeg røte maaaange sigg hver dag og for meg holdt 2 mg veldig bra. BAre les instruksene på pakka godt. Tygg til du kjenner nikotinen og så dytt den opp i tannkjøttet.

Anonymkode: 82ba3...49b

Ekspander  

Jeg brukte damp med 18 mg. men greier meg med tyggis og sugetabletter med 2 mg. Det er dager jeg bruker mer enn anbefalte doser, men det gir jeg blaffen i. Det viktigste for meg er å holde meg unna sigaretter. Man må også ha litt tålmodighet med seg selv. De førte ukene med sugetabletter, tok jeg et par "magadrag" med damp på vanskelige dager. Det går også an å spe på med litt sukkerfrie drops og vanlig sukkerfri tyggegummi, når rastløsheten er overveldende.

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 4.3.2024 den 19.16):

Dampen har bare 12 mg nikotin. 

Ekspander  

Kan du gå ned på nikotin i dampen? Jeg var oppe i 8mg lenge, men har gått ned til 6mg nå og det går helt greit. Hvis du sakte går ned på mengde nikotin, så vil jeg tro at det går lettere å slutte. Mulig du også blir mindre tørr i halsen 

[stjernestøv]

  AnonymBruker skrev (På 4.3.2024 den 19.19):

siden det er 12 mg i dampen kan det være du burde prøve 4 mg i tyggisene. Men jeg røte maaaange sigg hver dag og for meg holdt 2 mg veldig bra. BAre les instruksene på pakka godt. Tygg til du kjenner nikotinen og så dytt den opp i tannkjøttet.

Anonymkode: 82ba3...49b

Ekspander  

Ok. Tror det holder med 2 til meg og,liker ikke nikotinsmaken. Får lære meg det der. 

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 5.3.2024 den 7.33):

Kan du gå ned på nikotin i dampen? Jeg var oppe i 8mg lenge, men har gått ned til 6mg nå og det går helt greit. Hvis du sakte går ned på mengde nikotin, så vil jeg tro at det går lettere å slutte. Mulig du også blir mindre tørr i halsen 

Ekspander  

Ok. Trodde 12 var det minste men hvis det er lavere kan jeg gå ned. 

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 5.3.2024 den 8.21):

Ok. Trodde 12 var det minste men hvis det er lavere kan jeg gå ned. 

Ekspander  

Nei, 12 er ganske mye. Der jeg handler dampen så anbefaler de å begynne på 12 hvis en er storrøyker og så gå sakte ned. 

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 5.3.2024 den 8.23):

Nei, 12 er ganske mye. Der jeg handler dampen så anbefaler de å begynne på 12 hvis en er storrøyker og så gå sakte ned. 

Ekspander  

Oi det visste jeg ikke 😮 Trodde 12 var lite jeg. 

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 5.3.2024 den 8.29):

Oi det visste jeg ikke 😮 Trodde 12 var lite jeg. 

Ekspander  

Kjenner en som har trappet ned til 2mg og det går helt fint for vedkommende.  Skal ned dit jeg og. 

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 5.3.2024 den 8.32):

Kjenner en som har trappet ned til 2mg og det går helt fint for vedkommende.  Skal ned dit jeg og. 

Ekspander  

Ja jeg og vil trappe ned. 

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 5.3.2024 den 8.32):

Kjenner en som har trappet ned til 2mg og det går helt fint for vedkommende.  Skal ned dit jeg og. 

Ekspander  

12 er det minste der jeg bestiller fra, så er det 18. Kunne jo prøvd å gå to 0 da. Det er jo den inhaleringen jeg er avhengig av. 

[emilie321]

  stjernestøv skrev (På 5.3.2024 den 8.48):

12 er det minste der jeg bestiller fra, så er det 18. Kunne jo prøvd å gå to 0 da. Det er jo den inhaleringen jeg er avhengig av. 

Ekspander  

Merkelig.  Går det an å bestille en men 0 i og en med 12? Og så blande de?

[stjernestøv]

  emilie321 skrev (På 5.3.2024 den 8.49):

Merkelig.  Går det an å bestille en men 0 i og en med 12? Og så blande de?

Ekspander  

Blir vel grisete det, men går jo an da sikkert. Blande de i tanken. 

[stjernestøv]

Har bestilt tyggis nå.