Trening, uke 10..

[Nicklusheletida]

En fin hyttekontoruke i varierende vær på fjellet. 

Mandag : En biten liten skitur på 3 km etter jobb. Jeg gikk alene og det var litt ekkelt pga tett tåke, så jeg snudde. 

Tirsdag: Nydelig vær på fjellet, men jeg måtte jobbe, så derfor ble det morgentur, lunsjtur og kveldstur. Til sammen 8 km. Jeg gikk for å trene, så ble bratte bakker. 

Onsdag : Nydelig vær.  Lik tirsdag : Nesten 8 km..

Torsdag : Snømåking. 

Lørdag : Skitur. 6,7 km. Snudde pga av tåke den dagen også. 

Søndag : Samme skitur som lørdag. I dag snødde det igjen. 

Kom hjem nylig etter 14 dager på fjellet og her er det jo vår har blitt siden sist. Det er store mengder snø på fjellet. Litt av noen kontraster. 

[påskelilje]

Denne uka ble det ikke så mye vanlig trening:

Torsdag: 45 min styrketrening på treningssenteret + 1 time myk yoga.

Søndag: 1 times rolig tur i skogen.

I tillegg:

Tirsdag: 30 min i skogen med kubbeløfting og greinrydding

Fredag: 1 time i skogen med kubbeløfting og greinrydding

Tirsdag: 2 timer sang

Lørdag: 2 timer sang

Søndag: 2,5 timer sang

🎶⭐️🤩

[Grendel]

To skiturer denne gangen. 11 og 14 km.

[Vhanja]

Dette har vært en god uke. Har begynt med styrketrening på treningsstudio, så da ble det som følger:

Tirsdag - styrketrening
Torsdag - styrketrening + karatetrening
Søndag - styrketrening

Så ble fire økter denne uka, veldig fornøyd med det.

Jeg har tatt en pause fra å logge alle km jeg går, siden jeg akkurat nå har mer fokus på å få inn rutiner på treningen. Men ble i hvert fall 7-8 km totalt.