Når man har det vanskelig

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Man må være bevisst på hvilke tanker man gir næring, ja. Sulle seg inn i sykdom, eller gi destruktive/depresjonstanker motstand.

Du vet godt hva som er deg og hvordan du har vært før. Betyr ikke at det er lett, men det finnes mange gode teknikker i terapi som kan være til hjelp. 

 

Anonymkode: 3778e...b38

Prøver men får ikke til

kom gjerne med noen 🙈

Anonymkode: c0a73...36c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 minutter siden):

Prøver men får ikke til

kom gjerne med noen 🙈

Anonymkode: c0a73...36c

Du kan etterspørre det i terapi/ oppsøke terapi om du ikke har.

Anonymkode: 3778e...b38

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Du kan etterspørre det i terapi/ oppsøke terapi om du ikke har.

Anonymkode: 3778e...b38

Har- men vil gjerne ha innspill siden d jg prøver ikke funker 

Anonymkode: c0a73...36c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.3.2024 den 12.32):

Det er jo det som er depresjon.

Anonymkode: 3778e...b38

Og At tanker og følelser om alt annet er helt borte? Helt avstengt fra meg selv og mitt «tidligere» jeg…

Anonymkode: c0a73...36c