Terapi

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Dette er vel hva du bør ta opp med din behandler?

Anonymkode: 6dbc2...51c

Ja.

Men trenger noen erfaringer og solskinnshistorier om noen vil dele🌸

Anonymkode: 1b36f...4a3

[AnonymBruker]

Mëmëso skrev (2 timer siden):

Dissosierer ikke selv, og kan ellers lite om det, men det høres jo ut som dere jobber på et angstnivå som er for høyt, så kanskje jobbe med å senke det? 

Skjønner hva du mener med å tørre å høre på det etterpå, jeg vil også ha vanskeligheter med det. Bare å lese epikriser og slikt tar flere dager. Men det er jo en form for eksponering man styrer helt selv. 

Isåfall er angstnivået for høyt hele tiden. Er mer «tilstede» i samtalene enn jeg er ellers. 

Ja hvordan senke det når jeg ikke klarer nyttegjøre meg av terapi fordi det er for høyt og tenkehjernen er frakobla 

Anonymkode: 1b36f...4a3