påskelilje Skrevet 6. mai Del Skrevet 6. mai Jeg avsluttet uka før med en joggetur (etter null jogging siden sommeren!). Etter det ble det slik: Onsdag: løp i 30 min i skogen uten stans. Fredag: løp i 43 min i skogen uten stans. Søndag: styrketrening armer og skuldre, 30 min. 5 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/482148-trening-uke-18/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vhanja Skrevet 6. mai Del Skrevet 6. mai Bra uke, påskelilje! Her ble det en veldig bra uke, fem treninger. Mandag: Styrke (leg day) Tirsdag: Karate Torsdag: Styrke (overkropp) + Karate Søndag: Styrke (fullkropp) 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/482148-trening-uke-18/#findComment-4278123 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nicklusheletida Skrevet 6. mai Del Skrevet 6. mai Her har det vært ei uke med bare gåing, men skal straks avgårde til Sats nå. Uka ble slik : Jeg foretrekker å opplyse i km, da minutter sier meg ikke så mye mandag : 6, 6 km tirsdag : 9,5 km onsdag : 8 km torsdag : 5 km. fredag : 3 km Helga gikk bort i tur til plantasjen, planting på verandaen og 90- årsdag, så ble ingen ting i helga. 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/482148-trening-uke-18/#findComment-4278197 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.