Gå til innhold

Trening uke 18


påskelilje

Anbefalte innlegg

påskelilje

Jeg avsluttet uka før med en joggetur (etter null jogging siden sommeren!). Etter det ble det slik:

Onsdag: løp i 30 min i skogen uten stans.

Fredag: løp i 43 min i skogen uten stans.

Søndag: styrketrening armer og skuldre, 30 min.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bra uke, påskelilje!

Her ble det en veldig bra uke, fem treninger.

Mandag: Styrke (leg day)
Tirsdag: Karate
Torsdag: Styrke (overkropp) + Karate
Søndag: Styrke (fullkropp)

 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Nicklusheletida

Her har det vært ei uke med bare gåing, men skal straks avgårde til Sats nå. 

Uka ble slik : Jeg foretrekker å opplyse i km, da minutter sier meg ikke så mye :)

mandag : 6, 6 km 

tirsdag : 9,5 km

onsdag : 8 km

torsdag : 5 km. 

fredag : 3 km

Helga gikk bort i tur til plantasjen, planting på verandaen og 90- årsdag, så ble ingen ting i helga. 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...