Ukas trening uke 46

[påskelilje]

Sånn middels fornøyd med uka. Var på kurs mandag og tirsdag, og drøyde så lenge mandag kveld med å gå på treningsrommet på hotellet, at det var stengt da jeg kom dit 😵 Gjorde noen få øvelser, mest for syns skyld, siden jeg hadde skiftet til treningstøy 😄

Men ellers ble uka sånn:

Mandag ettermiddag mellom kurs og middag: Spasertur til Akershus festning og rundt på området der.

Onsdag: Styrketrening på treningssenteret 

Fredag: Styrketrening på treningssenteret 

Søndag: Tur i skogen med mannen - 4,2 km.

Hvordan har uke vært for dere?

[emilie321]

Er delvis fornøyd. Har sovet så dårlig den siste uka, mye pga ryggsmerter. Så har hatt null energi. Har greid litt og får vel være fornøyd med det.  Skulle også ha trent med PTen på onsdagen, men han avlyste. 

Mandag : Treningssenteret i 60min. Syklet i 15min og 45min styrke.

Lørdag : Treningssenteret i 75min. Syklet i 15min og 60min styrke.

Ikke akkurat trening, men på fredagen hjalp jeg datteren med å flytte. Nå bar jeg ikke så mye og kun lette ting, men det ble litt skritt. 

 

[påskelilje]

emilie321 skrev (5 minutter siden):

Er delvis fornøyd. Har sovet så dårlig den siste uka, mye pga ryggsmerter. Så har hatt null energi. Har greid litt og får vel være fornøyd med det.  Skulle også ha trent med PTen på onsdagen, men han avlyste. 

Mandag : Treningssenteret i 60min. Syklet i 15min og 45min styrke.

Lørdag : Treningssenteret i 75min. Syklet i 15min og 60min styrke.

Ikke akkurat trening, men på fredagen hjalp jeg datteren med å flytte. Nå bar jeg ikke så mye og kun lette ting, men det ble litt skritt. 

 

Det var jo to gode treningsøkter, pluss en dag med bevegelse! Godt for kroppen! Håper ryggsmertene gir seg snart 🥰 

[emilie321]

påskelilje skrev (29 minutter siden):

Det var jo to gode treningsøkter, pluss en dag med bevegelse! Godt for kroppen! Håper ryggsmertene gir seg snart 🥰 

Takk🥰  ja, det håper inderlig jeg også.