Er det noen som har greid å endre følelsen sin overfor noe fra sterkt negativ (traumebetinget) til positiv?

[AnonymBruker]

Jeg har grunnet gjentatte dårlige opplevelser i barndom + sterk sosial angst på toppen utviklet sterke negative følelser forbundet med helt basic sosial kontakt. På det verste ble jeg helt uvel og fikk fysiske symptomer når jeg eksponerte meg.

Etter mye trening så har jeg kommet mer dit at jeg føler meg ganske nøytral med amå rester av negative følelser her og der. Er det noen som har erfaring med å gjennomføre en total helomvending på sånt som dette? Akkurat nå virker det som jeg er dømt til å leve som einstøing resten av livet

Anonymkode: 7b847...ee2