Depresjon værre om morgenen, hva gjør dere?

[AnonymBruker]

Min depresjon er 100x værre når jeg står opp, etter ett par timer er det bedre, hva skyldes dette og er det noe jeg man gjøre for å få det bedre?
Begynner å grue meg til å legge meg for jeg vet hva som venter når jeg våkner.

Dere andre som har det som sånn, hva gjør dere?
 

Anonymkode: 88295...573

[AnonymBruker]

For meg er det bare å holde ut som gjelder. Forsøke å leve livet mitt som normalt som mulig, dvs som om jeg ikke var deprimert.

Anonymkode: 42d2b...0dd

[psykedeliker]

Jeg står opp og begynner å gjøre noe konstruktivt med én gang. Det er viktig å lage seg gode rutiner på dette.

[nachnoo]

Det er helt vanlig ved depresonssykdommen at det er slik. Lite å gjøre noe med.

[Sokk]

Når jeg har det sånn blir jeg veldig fristet til å snu døgnet. Være oppe sent og komme i gang med dagen veldig sent. Så et tips kan jo være å forsøke å unngå det.

Ellers gjorde oppstart Remeron underverker en periode for da bare sov jeg til langt på dag uansett og resten av dagen da var ganske grei. Men det gikk jo over. 

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (31 minutter siden):

Det er helt vanlig ved depresonssykdommen at det er slik. Lite å gjøre noe med.

Nå de den siste uken har jeg blitt deprimert når solen går ned og kvelden kommer også, det har aldri skjedd før. 

Anonymkode: 88295...573

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Nå de den siste uken har jeg blitt deprimert når solen går ned og kvelden kommer også, det har aldri skjedd før. 

Anonymkode: 88295...573

Jeg og. Rart egentlig. 

Anonymkode: f99ab...c44

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (2 timer siden):

Det er helt vanlig ved depresonssykdommen at det er slik. Lite å gjøre noe med.

Vet du om der er annerledes ved bipolar depresjon? Jeg er bipolar og kan våkne i et lysere humør for så å bli verre utover dagen og kvelden. 

Anonymkode: b4843...4d2

[AnonymBruker]

Har det samme selv når jeg er i bipolare depresjoner. Vanskelig å stå opp om morgenen, treg, lite energi, vanskelig å sette i gang med aktiviteter. Også løsner det når kvelden nærmer seg. Så er det samme opplegg dagen etter igjen

Anonymkode: 41961...513