Mestring

[AnonymBruker]

Det siste året har jeg hatt det spesielt tøft. 
spes siste mnd. Jeg har blitt invitert på mat og drikke med venner, som jeg tenkte 100% nei til, da jeg har slitt med angsten. Har prøvd en ny metode. Ikke tenke så langt frem. Takket ja til festen, men tok ikke stilling til det før dagen kom. Da pyntet jeg meg og dro og hadde tidenes kveld på lenge. 
av og til hjelper det å bare dra. Sitte igjen med mestringsfølelse etterpå. 
har gjort ganske mye siste uka jeg ellers ikke har gjort da angsten har begrenset meg. 
 

Anonymkode: a26d0...db2

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (25 minutter siden):

Det siste året har jeg hatt det spesielt tøft. 
spes siste mnd. Jeg har blitt invitert på mat og drikke med venner, som jeg tenkte 100% nei til, da jeg har slitt med angsten. Har prøvd en ny metode. Ikke tenke så langt frem. Takket ja til festen, men tok ikke stilling til det før dagen kom. Da pyntet jeg meg og dro og hadde tidenes kveld på lenge. 
av og til hjelper det å bare dra. Sitte igjen med mestringsfølelse etterpå. 
har gjort ganske mye siste uka jeg ellers ikke har gjort da angsten har begrenset meg. 
 

Anonymkode: a26d0...db2

Sykt bra jobba🥰

Anonymkode: 1f578...aa2