Verre etter terapi

[AnonymBruker]

Er det meningen at det skal være merkbart vondere etter time hos psykolog? Hun jeg går til er kjempebra, føles veldig bra der og da, men utover kvelden kan det bli ekstra tungt igjen og det gjør ofte ekstra vondt i en dag eller to ette, før det er tilbake til normalen. Er dette vanlig eller bør jeg ta det som et tegn på st jeg er en av de som ikke tåler samtaleterapi? Vi gir ganske dypt i timene, og mye av det jeg sier har jeg aldri satt ord på før. 

Anonymkode: ac44f...1c0

[AnonymBruker]

Det er vel ganske naturlig at når man fokuserer på og går i dybden på ting som er vondt, så vil det gjøre at man føler seg verre etterpå.

Det blir litt som å rense et sår. Det er vondt der og da og kan gjøre vondt en tid etterpå, men i det lange løp vil det gjøre at man føler seg bedre.

Anonymkode: 521af...428

[aa-k-j]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Er det meningen at det skal være merkbart vondere etter time hos psykolog? Hun jeg går til er kjempebra, føles veldig bra der og da, men utover kvelden kan det bli ekstra tungt igjen og det gjør ofte ekstra vondt i en dag eller to ette, før det er tilbake til normalen. Er dette vanlig eller bør jeg ta det som et tegn på st jeg er en av de som ikke tåler samtaleterapi? Vi gir ganske dypt i timene, og mye av det jeg sier har jeg aldri satt ord på før. 

Anonymkode: ac44f...1c0

Det er vanlig. Hørte en gang at hvis man blir verre etter timen og så bedre senere så fungerer terapien. 

[AnonymBruker]

Ja det kan føles verre fordi du kjenner på følelser vet du. Og følelser kan ofte oppleves vondt. Men det er naturlig for de fleste som går i behandling. Håper det kommer seg etterhvert.

Anonymkode: 1014b...423

[AnonymBruker]

Ts her. Godt å høre. Det gir mening at det er sånn, men uroer meg litt likevel. Har gått I terapi i ca 2 mnd nå, og det virker litt tilfeldig når jeg blir verre etter og ikke. Noen ganger er det bare lettelse etter.

Anonymkode: ac44f...1c0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (35 minutter siden):

Ts her. Godt å høre. Det gir mening at det er sånn, men uroer meg litt likevel. Har gått I terapi i ca 2 mnd nå, og det virker litt tilfeldig når jeg blir verre etter og ikke. Noen ganger er det bare lettelse etter.

Anonymkode: ac44f...1c0

For å si det slik, følelser er ikke farlige, dem kommer av en eller annen grunn. Og det er ingen følelser som er evig.

Anonymkode: 1014b...423

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (17 timer siden):

Ts her. Godt å høre. Det gir mening at det er sånn, men uroer meg litt likevel. Har gått I terapi i ca 2 mnd nå, og det virker litt tilfeldig når jeg blir verre etter og ikke. Noen ganger er det bare lettelse etter.

Anonymkode: ac44f...1c0

Jeg vil tro du er på riktig vei i terapien. Om du er i tvil, kan du ev. spørre terapeuten din og få hennes vurdering på det hele. For min del er det veldig gjenkjennelig det du skriver.

 

Minn deg selv på at når kveldene blir tunge og vanskelige, er det en følelse som vil gå over. Om to timer eller neste morgen, vil det oppleves litt bedre. Selv føler jeg mye hjelp i slike tanker når det er emosjonell påvirkning pga. terapi.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (18 timer siden):

Er det meningen at det skal være merkbart vondere etter time hos psykolog? Hun jeg går til er kjempebra, føles veldig bra der og da, men utover kvelden kan det bli ekstra tungt igjen og det gjør ofte ekstra vondt i en dag eller to ette, før det er tilbake til normalen. Er dette vanlig eller bør jeg ta det som et tegn på st jeg er en av de som ikke tåler samtaleterapi? Vi gir ganske dypt i timene, og mye av det jeg sier har jeg aldri satt ord på før. 

Anonymkode: ac44f...1c0

dette er da helt normalt.

Anonymkode: 3f315...70e