Angst?

[AnonymBruker]

Var en annen tråd her om kroppslig angst, skal ikke kuppe den så spør her. Er det noen som opplever angsten fysisk i hodet? 
Altså kroppslig men ikke som tanker grubling redsel, men fysisk som uro kribling ukonsentrasjon ikke tilstedeværelse ol i hodet?

 

Anonymkode: 85dc3...136

[nachnoo]

Angst er begge deler. Både tanker, men også kroppslig uro og ubehag. Det kroppslige ligner mye på "dagen derpå".

[AnonymBruker]

nachnoo skrev (4 minutter siden):

Angst er begge deler. Både tanker, men også kroppslig uro og ubehag. Det kroppslige ligner mye på "dagen derpå".

Men jeg trodde kroppslig angst var mer hjertebank,svette og følese av «angst». Kan det være slik jeg beskriver som fysisk i hodet? Er det fortsatt kroppslig?

Anonymkode: 85dc3...136

[Gunnar45]

Helt vanlig å føle det " i hodet".  Å føle at man har innsnevret fokus (er i boble), dårlig hukommelse, dårlig fokus, trykk i hodet m.m.

[AnonymBruker]

Gunnar45 skrev (9 minutter siden):

Helt vanlig å føle det " i hodet".  Å føle at man har innsnevret fokus (er i boble), dårlig hukommelse, dårlig fokus, trykk i hodet m.m.

Ok- kjenner på en del av det faktisk. Er veldig ekkelt. Er slik hele tiden, føler jo faktisk det er symptomene som gir angst og ikke motsatt.

 

Anonymkode: 85dc3...136

[AnonymBruker]

Gunnar45 skrev (12 minutter siden):

Helt vanlig å føle det " i hodet".  Å føle at man har innsnevret fokus (er i boble), dårlig hukommelse, dårlig fokus, trykk i hodet m.m.

Vurderer å ta en sobril, mange måneder siden jeg har brukt det. Men syns det er litt skummelt å ta med slike symptomer, redd for å føle enda mer forvirret og dårlig hukommelse og sånn. Men hvis det er angstsymptomer så vil sobrilen kanskje ta de?

Anonymkode: 85dc3...136

[Gunnar45]

Sobril kan være en effektiv hjelp der og da, men den fungerer kun som brannslukking. Den løser egentlig ingen ting.

Jeg tenker beroligende medikamenter ofte bør være siste løsning, mye på grunn av tilvenningsfare. Men også fordi man lærer eget hode at medisiner var løsningen for å få det bedre. 

Har du forsøkt å gjøre andre ting først? En varm/kald dusj? Ta på skoa og gå en tur med rask gange? Stikke ut og møte noen på cafe?

Ofte så er det å få fokus over på noe annet, og eventuelt det å "vekke" kroppen og nervesystemet effektivt. ❤️

[AnonymBruker]

Gunnar45 skrev (2 minutter siden):

Sobril kan være en effektiv hjelp der og da, men den fungerer kun som brannslukking. Den løser egentlig ingen ting.

Jeg tenker beroligende medikamenter ofte bør være siste løsning, mye på grunn av tilvenningsfare. Men også fordi man lærer eget hode at medisiner var løsningen for å få det bedre. 

Har du forsøkt å gjøre andre ting først? En varm/kald dusj? Ta på skoa og gå en tur med rask gange? Stikke ut og møte noen på cafe?

Ofte så er det å få fokus over på noe annet, og eventuelt det å "vekke" kroppen og nervesystemet effektivt. ❤️

Som jeg skrev er det mange måneder siden jeg har brukt det. Og da bare en. Og før det var det en måned siden forrige osv. Så ikke noe slik bruk altså.

Helt enig med deg og hadde ikke vurdert det om det var siste utvei nå.

Meb spørsmålet var om sobril evt vil bedre eller forverre de symptomene nevnt her som tåkehode, boble, hukommelse og sånn

Anonymkode: 85dc3...136

[Gunnar45]

Det vil det vanligvis, ja.

[Gunnar45]

Selv om du selvsagt også kan bli litt trøtt/sløvet. Husk å ikke kjøre bil med sånt i kroppen

[AnonymBruker]

Gunnar45 skrev (3 minutter siden):

Det vil det vanligvis, ja.

Blir jo redd for at de symmtomene skal bli verre og at man blir mer sløv ja.

Men hvis de forsvinner tyder det vel hvertfall på at det skyldtes angst da.

Syns det er vanskelig å vite siden det er «symptomene» som er fremtredene og føler jeg får angst AV dem😆

Anonymkode: 85dc3...136

[AnonymBruker]

Å ha null konsentrasjon og fokus også? At hjernen bare kribler?

Anonymkode: 85dc3...136

[AnonymBruker]

Gunnar45 skrev (2 timer siden):

Helt vanlig å føle det " i hodet".  Å føle at man har innsnevret fokus (er i boble), dårlig hukommelse, dårlig fokus, trykk i hodet m.m.

Men vanlig å føle seg slik konstant og ikke klare å «skjerpe» seg ut av det?

Anonymkode: 85dc3...136

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (31 minutter siden):

Men vanlig å føle seg slik konstant og ikke klare å «skjerpe» seg ut av det?

Anonymkode: 85dc3...136

Jeg tror ikke det hjelper deg å stille så mange spørsmål om dette. Du har vel gjort dette i månedsvis nå? Går du til behandler? 

Anonymkode: bc72e...974

[AnonymBruker]

Får du er panikkanfall så vet du at det er angst. 
Men en vag uro er en mild angst som er mer kontrollerbar 

Anonymkode: 2b93b...597

[snusmumeriken96]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Blir jo redd for at de symmtomene skal bli verre og at man blir mer sløv ja.

Men hvis de forsvinner tyder det vel hvertfall på at det skyldtes angst da.

Syns det er vanskelig å vite siden det er «symptomene» som er fremtredene og føler jeg får angst AV dem😆

Anonymkode: 85dc3...136

Kanslje har høye kortisolverdier... det kan gi en følelse av angst, men egentlig er kroppen din helt stresset opp. Høyt kortisil kan komme av langvarig stress. Og folk som er deprimerte klarer ikke å stresse ned på samme måte som andre så til slutt blir det så ille at det minner om angst

 

[AnonymBruker]

snusmumeriken96 skrev (12 timer siden):

Kanslje har høye kortisolverdier... det kan gi en følelse av angst, men egentlig er kroppen din helt stresset opp. Høyt kortisil kan komme av langvarig stress. Og folk som er deprimerte klarer ikke å stresse ned på samme måte som andre så til slutt blir det så ille at det minner om angst

 

Ja det kan hende. Det gir mening. 

Anonymkode: 85dc3...136

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (12 timer siden):

Får du er panikkanfall så vet du at det er angst. 
Men en vag uro er en mild angst som er mer kontrollerbar 

Anonymkode: 2b93b...597

Det er ikke panikkanfall. Men en vedvarende sterk uro som ikke er kontrollerbar

Anonymkode: 85dc3...136

[snusmumeriken96]

AnonymBruker skrev (På 13.6.2024 den 12.11):

Jeg tror ikke det hjelper deg å stille så mange spørsmål om dette. Du har vel gjort dette i månedsvis nå? Går du til behandler? 

Anonymkode: bc72e...974

2 måneder. Prøver å skjønne meg selv bedre bare 🫠

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 14.6.2024 den 12.05):

Det er ikke panikkanfall. Men en vedvarende sterk uro som ikke er kontrollerbar

Anonymkode: 85dc3...136

Kan det være at du mangler vitaminer? Sover du nok? Er det noe i livet som stresser deg? 
sterk uro er ikke godt å ha 

Anonymkode: 2b93b...597