Bearbeiding

[AnonymBruker]

Jeg lurer på- bearbeides tanker,følelser og oppleveleser selv om man ikke aktivt «tenker» gjennom det? Isåfall hvordan?

Anonymkode: 534f4...e30

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Jeg lurer på- bearbeides tanker,følelser og oppleveleser selv om man ikke aktivt «tenker» gjennom det? Isåfall hvordan?

Anonymkode: 534f4...e30

Gjennom nye gode minner, så bearbeides gamle.

Anonymkode: ebe11...13a

[Stormwind]

Du blir vel fortere kvitt vonde tanker, følelser og opplevelser hvis de bearbeides. Hvis ikke så kan de bli værende i kroppen og sinnet for en lengre stund. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg lurer på- bearbeides tanker,følelser og oppleveleser selv om man ikke aktivt «tenker» gjennom det? Isåfall hvordan?

Anonymkode: 534f4...e30

Gjennom å leve livet som vanlig. Holde på med hverdagslige gjøremål uansett hva det er. Livet går videre når man mentalt og fysisk gjør noe annet enn å gi næring til det som har vært

Anonymkode: 82554...895

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (23 minutter siden):

Gjennom å leve livet som vanlig. Holde på med hverdagslige gjøremål uansett hva det er. Livet går videre når man mentalt og fysisk gjør noe annet enn å gi næring til det som har vært

Anonymkode: 82554...895

Har liksom tenkt at da bare skyver man unna og «fyller» på med mer

Anonymkode: 534f4...e30

[AnonymBruker]

Men ikke nødvendigvis bearbeiding av store vansklige ting. Men bare å «tenke gjennom» dagen og det man har gjort og opplevd har vært naturlig for meg. Men nå sliter jeg med hodet, så klarer ikke det. Og føler da jeg ikke får «bearbeida»/lagra opppevelsene.

Anonymkode: 534f4...e30

[Glitter]

Kommer helt an på hva det gjelder. Jeg ble psykisk mishandlet og truet til sex i mange år. Snakket ikke med noen om det. Det har gitt meg sår i sjelen jeg ikke har klart å bearbeide med den konsekvens at jeg ikke tørr å finne ny kjæreste. 

Men enkelthendelser som voldtekt og grov vold har jeg passet på å "snakke ihjel" i tiden etterpå. Det tror jeg har gjort at jeg ikke har utviklet ordentlig PTSD av det. For all del det har gjort meg skeptisk, men er ikke noe jeg tenker på i hverdagen. Og jeg tror det er fordi jeg fikk hjelp med det med en gang det skjedde. Hadde hørt at å skakke om det i den "akutte" fasen i tiden etterpå forebygget PTSD og det gjorde det nok for meg. 

Men uansett om det er lang tid siden din(e) opplevelser så kan det hjelpe å begynne å snakke om det. Igjen og igjen. Med en dyktig terapeut. 

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (27 minutter siden):

Har liksom tenkt at da bare skyver man unna og «fyller» på med mer

Anonymkode: 534f4...e30

Nei, for det er livet. Livet og hverdagene rommer ikle kun det ene eller det andre, men både trishet og gamle minner og det nye og fine

Anonymkode: 82554...895