normalt...

[stjernestøv]

Er det normalt å sove annenhver natt når man sliter psykisk? hvorfor skjer det? det er så slitsomt. Har en kompis som sliter med akkurat det samme for tiden, han er innlagt pga det. Han har bp1 da og kan bli manisk. i tidligere år fikk jeg masse energi av å ikke sove mens nå blir jeg bare sliten og trøtt. 

Endret 14. oktober 2024 av stjernestøv

[XbellaX]

Mye stress i livet ditt, mye bekymringer? Overgangsalder? Bruker du sovemedisin?

[stjernestøv]

XbellaX skrev (Akkurat nå):

Mye stress i livet ditt, mye bekymringer? Overgangsalder? Bruker du sovemedisin?

Ja det har vært mye i det siste og tror jeg er i overgangsalderen. ja bruker sovemedisin og har noen ganger prøvd å ta ekstra imovane men ikke alltid det fungerer, våkner lys våket og har ikke sjans for å sove. må bare stå opp. 

[XbellaX]

stjernestøv skrev (Akkurat nå):

Ja det har vært mye i det siste og tror jeg er i overgangsalderen. ja bruker sovemedisin og har noen ganger prøvd å ta ekstra imovane men ikke alltid det fungerer, våkner lys våket og har ikke sjans for å sove. må bare stå opp. 

Mange faktorer som åpenbart virker inn. Forsøk å gjør noe koselig når du våkner, lag deg noe varm drikke og finn deg noen blader eller en bok. På slike dager kan du jo også ta en særdeles velfortjent powernap senere på dagen! Jeg håper på bedre og roligere tider for deg. Kommet deg gjennom Isfolket?

[stjernestøv]

XbellaX skrev (1 minutt siden):

Mange faktorer som åpenbart virker inn. Forsøk å gjør noe koselig når du våkner, lag deg noe varm drikke og finn deg noen blader eller en bok. På slike dager kan du jo også ta en særdeles velfortjent powernap senere på dagen! Jeg håper på bedre og roligere tider for deg. Kommet deg gjennom Isfolket?

Ja det er jo det. Drikker mye bla kakao og ser på ting. Får aldri sove på dagen jeg, blir bare sliten. jo takk for det. leser isfolket enda, er litt treg. leser om heike nå. 

[adhoc]

stjernestøv skrev (5 timer siden):

har noen ganger prøvd å ta ekstra imovane

Tar du Imovane hver kveld? Husk at du innimellom må ta pauser for fortsatt å ha effekt. Sliter med søvn selv, vet hvor fortvilende det kan føles i lengden.

[stjernestøv]

adhoc skrev (8 timer siden):

Tar du Imovane hver kveld? Husk at du innimellom må ta pauser for fortsatt å ha effekt. Sliter med søvn selv, vet hvor fortvilende det kan føles i lengden.

Ja det gjør jeg. har ikke tatt pauser jeg. Ja det er fortvilende å slite med søvnen. våknet flere ganger i natt men stod ikke opp. 

[AnonymBruker]

51 minutes ago, stjernestøv said:

Ja det gjør jeg. har ikke tatt pauser jeg. Ja det er fortvilende å slite med søvnen. våknet flere ganger i natt men stod ikke opp. 

Har du prøv magnesiumtabletter? Mange syntes det hjelper for å få bedre søvn.

Anonymkode: d6a60...cde

[stjernestøv]

AnonymBruker skrev (22 minutter siden):

Har du prøv magnesiumtabletter? Mange syntes det hjelper for å få bedre søvn.

Anonymkode: d6a60...cde

tar magnesium ja. Men må det være noen spesielle? 

[AnonymBruker]

36 minutes ago, stjernestøv said:

tar magnesium ja. Men må det være noen spesielle? 

Nei tror ikke det.

Anonymkode: d6a60...cde