Gjest Sussa Skrevet 18. april 2002 Del Skrevet 18. april 2002 Jeg må slanke meg! Eller forandre livstil,vet egentlig altfor mye om kosthold,nesten så det går rundt for meg. Nå skal jeg i butikken og handle til mitt nye liv og vil gjerne ha tips om matvarer jeg bør ha i hus som er sunne,næringsrike og som jeg kan spise nok av. Altså ikke sulte meg. Hjelp noen?! Kan dere gi meg forslag til hva jeg bør putte i handlekurven? 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/48843-kan-noen-skrive-en-handleliste-for-meg/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest flettemor Skrevet 18. april 2002 Del Skrevet 18. april 2002 Knaskegrønnsaker: - gulrøtter(kjøp vanlige, knaskegulrøtter er dyre) - blomkål -stangselleri Masse grønnsaker til å lage salater med. Rømmekolle istedenfor rømme. Når jeg gikk på libra kunne man lage grønnsaksdipp og spise 1 slik. Rent magert kjøtt: Kylling, svinekoteletter, fisk ikke minst. Kjempegreit å blande med wok-blanding du får kjøpt i store butikker(smart-club, maksi og muligens meny) Vitaminer og tran. Frukt Grovt brød, birkebeinerbrød er veldig godt og saftig. Rugknekkebrød etc. Ryvita. Pålegg: Rent kjøttpålegg igjen, kalverulade, kyllingpålegg etc. Leverpostei. Lettsyltetøy kanskje. Selv har jeg kjøpt meg boken til Fedon LIndberg naturlig slank angående Glykemisk indeks. Der er det 4 ukers meny inni. De kan jo lese på siden hans vektibalanse.no tror jeg om det er noe for deg. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/48843-kan-noen-skrive-en-handleliste-for-meg/#findComment-188075 Del på andre sider Flere delingsvalg…
spirito Skrevet 18. april 2002 Del Skrevet 18. april 2002 Bananer g frosne jorbær! Da kan du lage smoothies med stavmikser ;-) Det er sikkert ikke sååå usunt, eller hva? 5 om dagen, blablabla... 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/48843-kan-noen-skrive-en-handleliste-for-meg/#findComment-188216 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kamilla Skrevet 18. april 2002 Del Skrevet 18. april 2002 Bananer g frosne jorbær! Da kan du lage smoothies med stavmikser ;-) Det er sikkert ikke sååå usunt, eller hva? 5 om dagen, blablabla... Ikke bananer. Er så mye karbohdrater i de, at skal man slanke seg så skal man passe på og spise minimalt med babaner. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/48843-kan-noen-skrive-en-handleliste-for-meg/#findComment-188354 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Klara Klukk Skrevet 18. april 2002 Del Skrevet 18. april 2002 Pålegg: magerost, kalkun/kyllingpålegg, lettsyltetøy, lettost, makrell i tomat, cottage cheese.... Snacks: Tørkede frukter, lettyoghurt, gulrøtter, agurk, blomkål..... kjøp dip-mix og bland ut med yoghurt naturell istedetfor rømme. Kjøp masse frukt og grønnsaker! (økt tilgjengelighet gir økt forbruk... bla, bla...) Toro grønnsakssuppe innholder bare 15 kcal pr dl... Kyllingsuppe med nudler inneholder ikke så mye mer..... Wok!! Nam nam... Kylling, hvitt kjøtt generelt... Fisk... Jeg sliter selv med vekta, og prøver så godt jeg kan å spise disse matvarene og trene litt, men sprekker gang på gang... Kan ikke du maile meg, så gjør vi det i fellesskap? Kanskje det blir lettere da? Mailadressa mi er: [email protected] 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/48843-kan-noen-skrive-en-handleliste-for-meg/#findComment-188442 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fresja Skrevet 18. april 2002 Del Skrevet 18. april 2002 Ikke bananer. Er så mye karbohdrater i de, at skal man slanke seg så skal man passe på og spise minimalt med babaner. Har stort sett spist en banan daglig, når jeg har slanket meg, den metter bra da. Og den er tillatt på de fleste slankekurs. 0 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/48843-kan-noen-skrive-en-handleliste-for-meg/#findComment-188951 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.