Trening uke 51

[påskelilje]

Jeg må få rapportert forrige uke, siden den ble veldig god 😅 Regner med ekstremt lite trening denne uka, nemlig 🙃

Mandag: Styrketrening på treningssenteret,  1 time: bein, rompe, rygg + Benk

Tirsdag: Gikk hjem fra jobb i rask tempo; 6,9 km

Torsdag: Trening på treningssenteret  1 time: armer, skuldre, bryst. Ny rekord I benkpress: 40 kilo (2 repetisjoner) ⭐️

Lørdag: Trening på treningssenteret,  1 time: Samme som mandag.

Søndag: Tur i skogen med mannen, 7 km.

Nå kan jula komme! Håper på en treningsøkt eller to + en dag på slalåm + et par gåturer  - men jeg skal først og fremst kose meg sammen med familien ❤️

God jul til alle på DOL ⭐️⭐️⭐️

[Grendel]

Her ble du ganske alene...

Jeg har igjen ingenting. Det har vært for mye praktisk å gjøre, og da straffer det seg å utsette ting.

Jeg skal i alle fall på en skitur i dag. Ting er stort sett i boks.

[påskelilje]

Grendel skrev (26 minutter siden):

Her ble du ganske alene...

Jeg har igjen ingenting. Det har vært for mye praktisk å gjøre, og da straffer det seg å utsette ting.

Jeg skal i alle fall på en skitur i dag. Ting er stort sett i boks.

Så deilig med skitur på julaften! Ha en god jul 🌲❄️🌲❄️

[Lillemus]

Jeg kom meg omsider ut på tur lørdag og søndag, i helt perfekt vintervær! Men fra i kveld er det slutt på det perfekte juleværet, dessverre...

[Nicklusheletida]

Nei nei nei, skal du plage meg med denne tråden nå da

Her ble ingen ting. Bare forberedelser til jul. Jeg er ferdig med " julaften" . For oss var den i går. Vi hadde 5 kjekke unge her og det var veldig koselig. 

Nå jobber både jeg og samboer frem til 12.00. Deretter skal vi gå en tur og i kveld blir det bare å varme opp igjen pinnekjøttet fra i går. Blir en veldig rolig kveld med tv og pc, tenker jeg

God jul ! 

[Soleil70]

Det ble litt på meg, Shape UP på tirsdag og Pure Strength på torsdag, ellers stort sett sofaen. Det er som det er akkurat nå.