Gå til innhold

Anbefalte innlegg

påskelilje

Jeg må få rapportert forrige uke, siden den ble veldig god 😅 Regner med ekstremt lite trening denne uka, nemlig 🙃

Mandag: Styrketrening på treningssenteret,  1 time: bein, rompe, rygg + Benk

Tirsdag: Gikk hjem fra jobb i rask tempo; 6,9 km

Torsdag: Trening på treningssenteret  1 time: armer, skuldre, bryst. Ny rekord I benkpress: 40 kilo (2 repetisjoner)

Lørdag: Trening på treningssenteret,  1 time: Samme som mandag.

Søndag: Tur i skogen med mannen, 7 km.

Nå kan jula komme! Håper på en treningsøkt eller to + en dag på slalåm + et par gåturer  - men jeg skal først og fremst kose meg sammen med familien ❤️

God jul til alle på DOL

Lenke til kommentar
https://forum.doktoronline.no/topic/489151-trening-uke-51/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...