påskelilje Skrevet 4 timer siden Del Skrevet 4 timer siden Jeg må få rapportert forrige uke, siden den ble veldig god 😅 Regner med ekstremt lite trening denne uka, nemlig 🙃 Mandag: Styrketrening på treningssenteret, 1 time: bein, rompe, rygg + Benk Tirsdag: Gikk hjem fra jobb i rask tempo; 6,9 km Torsdag: Trening på treningssenteret 1 time: armer, skuldre, bryst. Ny rekord I benkpress: 40 kilo (2 repetisjoner) ⭐️ Lørdag: Trening på treningssenteret, 1 time: Samme som mandag. Søndag: Tur i skogen med mannen, 7 km. Nå kan jula komme! Håper på en treningsøkt eller to + en dag på slalåm + et par gåturer - men jeg skal først og fremst kose meg sammen med familien ❤️ God jul til alle på DOL ⭐️⭐️⭐️ 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.doktoronline.no/topic/489151-trening-uke-51/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.