Trening uke 2

[Nicklusheletida]

Mandag : Trening på treningsstudio. Tredemølle og styrke. 

Onsdag : Trening på treningsstudio. Tredemøllebog styrke.

Torsdag: Gåtur 6 km.

Lørdag : skitur 2 mil.

søndag : skitur 8 km. 

[påskelilje]

Ordentlig vinter på Sørlandet denne uka!!! Og jeg har fått benyttet meg av snøen flere ganger! Isende kaldt har det vært, men moro!

Onsdag: Skitur i lysløype etter jobb - 7,2 km (ca 10 kuldegrader). Vinterens første skitur!

Lørdag: Skitur i flott terreng, gnistrende snø og sol fra skyfri himmel! 13,7 km, 11-13 kuldegrader. 

Søndag: Skitur om kvelden i lysløype! 10,3 km, 14 kuldegrader ❄️

I morgen blir det plussgrader 😥 Da får det bli treningssenteret i stedet. Flere uker siden sist jeg var der 🙃

Andre som har gått på ski?

[Gjest lavender]

Mandag, torsdag og søndag: Styrke med egen kroppsvekt, 20 min.

Egentlig skulle jeg ønske at jeg hadde trent mer og tyngre, men sett at jeg som regel er veldig god på å finne unnskyldninger til å ikke trene burde jeg vel egentlig være fornøyd med det jeg har fått til, har jeg innsett 😊

[Lillemus]

Tja... Nei. Det ble to økter med snømåking og en ridetime, ikke stort å skryte av med andre ord. Men det er helt normalt på denne årstiden for meg, jeg vet jo det. Når det er som aller mørkest og kaldt ute så frister det så lite å gjøre noe når man kommer hjem fra jobb (dra ca. 6:40-7:15 og kommer hjem 17-17:45) og har fått i seg middag og klokka da har bikket 18. 

[Vhanja]

Torsdag og søndag: Styrketrening

Denne uka skal snøen smelte, så satser på at jeg kan komme i gang med powerwalk igjen snart.