Trening uke 9

[emilie321]

Denne uka er jeg fornøyd, selvom den begynte dårlig.  Mandag og tirsdag var jeg i elendig form og greide ikke å trene. Men har greid 3 økter på treningssenteret denne uka og det er jeg fornøyd med.

Onsdag: treningssenteret.  Syklet i 20min (7,20km) + 4 apparater og 1 strikk øvelse 

Fredag: treningssenteret.  Syklet i 20min (7,15km) + 4 apparater og 1 strikk øvelse 

Søndag: treningssenteret.  Syklet i 20min (7,25km) + 4 apparater og 1 strikk øvelse 

Har lyst til å få en time med PT for å få flere apparater/øvelser.  Og når jeg blir i enda bedre form, så lurte jeg på å kjøpe et klippekort med PT.   Vet ikke om det har noe for seg da. Hvordan har uka vært for dere andre? 

[Nicklusheletida]

emilie321 skrev (36 minutter siden):

Denne uka er jeg fornøyd, selvom den begynte dårlig.  Mandag og tirsdag var jeg i elendig form og greide ikke å trene. Men har greid 3 økter på treningssenteret denne uka og det er jeg fornøyd med.

Onsdag: treningssenteret.  Syklet i 20min (7,20km) + 4 apparater og 1 strikk øvelse 

Fredag: treningssenteret.  Syklet i 20min (7,15km) + 4 apparater og 1 strikk øvelse 

Søndag: treningssenteret.  Syklet i 20min (7,25km) + 4 apparater og 1 strikk øvelse 

Har lyst til å få en time med PT for å få flere apparater/øvelser.  Og når jeg blir i enda bedre form, så lurte jeg på å kjøpe et klippekort med PT.   Vet ikke om det har noe for seg da. Hvordan har uka vært for dere andre? 

Dette var jo bra

Jeg har hatt ei uke med hyttekontor og har ikke akkurat blitt noe sprekere av det. Samboeren min hadde vinterferie og den heldiggrisen hadde mye fint vær og var ute på ski hver dag, mens jeg måtte sitte inne å jobbe til 17.00. 

Så denne uka ble det bare en liten luftetur ut etter jobb hvor jeg gikk en tur på en halvtime daglig.

Men jeg fikk en fin skitur på ca ei mil i går før vi måtte haste tilbake til hytta for å se 20 km i VM med Klæbo og co

[emilie321]

Nicklusheletida skrev (4 minutter siden):

Dette var jo bra

Jeg har hatt ei uke med hyttekontor og har ikke akkurat blitt noe sprekere av det. Samboeren min hadde vinterferie og den heldiggrisen hadde mye fint vær og var ute på ski hver dag, mens jeg måtte sitte inne å jobbe til 17.00. 

Så denne uka ble det bare en liten luftetur ut etter jobb hvor jeg gikk en tur på en halvtime daglig.

Men jeg fikk en fin skitur på ca ei mil i går før vi måtte haste tilbake til hytta for å se 20 km i VM med Klæbo og co

Takk😊

[Lillemus]

Denne uka ble det med ridetimen på tirsdag gitt...

Må. Ta. Meg. Sammen.

[emilie321]

Lillemus skrev (4 minutter siden):

Denne uka ble det med ridetimen på tirsdag gitt...

Må. Ta. Meg. Sammen.

Litt er bedre enn ingenting.

[Soleil70]

Det ble ikke den helt store uka for meg heller. 

Mandag Tabata og Absolution på SATS 

Onsdag Aroma relax på SATS 

Søndag 1 times tur med søsteren min.

Har vært sykepleier for min svært krevende mor tors-søndag så det har vært en vanskelig uke. 

[emilie321]

Soleil70 skrev (Akkurat nå):

Det ble ikke den helt store uka for meg heller. 

Mandag Tabata og Absolution på SATS 

Onsdag Aroma relax på SATS 

Søndag 1 times tur med søsteren min.

Har vært sykepleier for min svært krevende mor tors-søndag så det har vært en vanskelig uke. 

Synes du har vært flink.  Det er tungt å være sykepleier for noen nære.

[Soleil70]

emilie321 skrev (1 minutt siden):

Synes du har vært flink.  Det er tungt å være sykepleier for noen nære.

Takk, det var fint sagt ❤

[påskelilje]

Det ble ikke mye trening denne uka heller,  fordi jeg har hjulpet min mor. Hun har falt og trenger mye ekstra hjelp noen uker nå. Nå er mannen og jeg på vinterferie,  og vi rant slalåm på Hafjell i går, fra 10 til 16.30. Det ble eneste trening denne uka.

Dessverre ramlet jeg i et heng, og slo meg kraftig i baken 😱 Ikke rett på halebeinet, men det gjør vondt likevel... Heldigvis litt bedre i dag enn i går. Egentlig ganske fascinerende hvor mange bevegelser som merkes i sitteknuten og sittebeinet (og evt halebeinet) når en er mørbanket der!!!

[Grendel]

Det ble en litt bedre uke nå, hvor jeg fikk tatt mine to joggeturer på 6 km hver. 

Det har vært mye ski-VM. Vi var på åpningsseremonien, på stadion på torsdag og hele dagen går. Vi skal i alle fall én dag til.

[AnonymBruker]

Lillemus skrev (23 timer siden):

Denne uka ble det med ridetimen på tirsdag gitt...

Må. Ta. Meg. Sammen.

Hvorfor må du absolutt ha den interessen da?

 

Anonymkode: c4f11...e32

[Lillemus]

AnonymBruker skrev (7 minutter siden):

Hvorfor må du absolutt ha den interessen da?

 

Anonymkode: c4f11...e32

Hm? Hva mener du?

[påskelilje]

emilie321 skrev (På 2.3.2025 den 19.42):

Denne uka er jeg fornøyd, selvom den begynte dårlig.  Mandag og tirsdag var jeg i elendig form og greide ikke å trene. Men har greid 3 økter på treningssenteret denne uka og det er jeg fornøyd med.

Onsdag: treningssenteret.  Syklet i 20min (7,20km) + 4 apparater og 1 strikk øvelse 

Fredag: treningssenteret.  Syklet i 20min (7,15km) + 4 apparater og 1 strikk øvelse 

Søndag: treningssenteret.  Syklet i 20min (7,25km) + 4 apparater og 1 strikk øvelse 

Har lyst til å få en time med PT for å få flere apparater/øvelser.  Og når jeg blir i enda bedre form, så lurte jeg på å kjøpe et klippekort med PT.   Vet ikke om det har noe for seg da. Hvordan har uka vært for dere andre? 

Så bra uke 😊 Gøy når en kommer inn i flyten og har lyst til å lære mer!

[påskelilje]

Soleil70 skrev (På 2.3.2025 den 21.14):

Det ble ikke den helt store uka for meg heller. 

Mandag Tabata og Absolution på SATS 

Onsdag Aroma relax på SATS 

Søndag 1 times tur med søsteren min.

Har vært sykepleier for min svært krevende mor tors-søndag så det har vært en vanskelig uke. 

Er hjelpebehovet til din mor vedvarende,  eller var det noe akutt som oppstod?

Jeg har heller ikke fått trent noe særlig de to siste ukene pga syk mor. Denne uka har jeg ferie, og det er veldig godt å være bortreist noen dager.

[emilie321]

påskelilje skrev (11 minutter siden):

Så bra uke 😊 Gøy når en kommer inn i flyten og har lyst til å lære mer!

Takk😊  Ja, det er også gøy når en merker bedring. Vet jo av erfaring at treningen blir gøyere når en er i litt bedre form.