Trening uke 10

[Soleil70]

En akseptabel uke, 

Tirsdag 1t 45 min tur

Onsdag Aroma relax (kanskje min favorittime akkurat nå)

Torsdag 45 min jogging, 30 min Absolution

Fredag 30 min tur

Lørdag Tabata og Absolution på SATS, harde timer

I dag ble det treningsfri og ski VM, spennende! 

Hvordan har uka vært for dere? 

Endret 8 timer siden av Soleil70
Skrivefeil

[Vhanja]

Bra uke, Soleil!

Jeg er endelig så smått i gang igjen.

Torsdag: 2,17 km powerwalk

Søndag: Styrketrening

[Grendel]

Der ble skippertaksmetoden.

Jeg tok en joggetur på 10 km akkurat nå, så jeg skulle han noe å melde. 

[påskelilje]

Grendel skrev (1 time siden):

Der ble skippertaksmetoden.

Jeg tok en joggetur på 10 km akkurat nå, så jeg skulle han noe å melde. 

*flire* kjenner meg igjen 😅

[Vhanja]

Grendel skrev (1 time siden):

Der ble skippertaksmetoden.

Jeg tok en joggetur på 10 km akkurat nå, så jeg skulle han noe å melde. 

Fordelen med denne tråden, da!

[påskelilje]

Superbra!

Jeg har ikke mye å melde. Slo halebeinet forrige helg og har vært temmelig forslått. Dessuten har vi hatt ferie denne uka og vært langt avgårde med bil. I dag var vi på tur i skogen,  og jeg var spent på hvordan det ville gå. Heldigvis gikk det kjempefint, og vi gikk 5 km i rolig tempo. Det var alt denne uka 🤪

Endret 4 timer siden av påskelilje

[emilie321]

Har hatt gjort mye denne uka, bla vært i Sverige, men har bare fått til to økter på treningssenteret. På første økta syklet jeg i 20min (7,07km) + 4 apparater og 1 strikk øvelse.  Tilsammen 55min.   På den andre økta trente jeg i 50min, men helt annerledes. Begynte med PT og han ga meg 8 nye øvelser, bla med slynge og noen vekter. Etter timen med PTen var jeg kliss våt av svette og knall rød i ansiktet. Det var en utrolig fin økt og jeg gleder meg til neste time med han.  

[Lillemus]

Ble ikke så mye denne uka heller, men mer enn forrige uke i alle fall:

mandag - 25 min yoga

søndag - 3 + 3 km gåtur (vi gikk en runde før frokost og samme runde utpå dagen før vi begynte med middagen9 + 30 min yoga nå i kveld.

Det ble ingen ridetime denne uka da det har vært vinterferie på ridesenteret.