Johannesurt over flere år

[Gjest Z@pvir]

Har lest et eller annet sted at ved bruk av johannesurt skal en av og til ta en pause i bruken. Dette skrives jo også om bruk av andre urter som medisin, så det er vel ikke utenkelig at dette stemmer. Men ingen jeg spør kan svare på dette. Ikke finner jeg noe om akkurat dette noe annet sted heller.

Altså:

Er det skadelig å bruke johannesurt i flere år uten pause?

Hvor ofte skal en isåfall ta pause?

Hvor lang skal denne pausen være?

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Kjære Z@pvir,

Normalt anbefales at urter skal brukes i maksimum 4-6 uker før man tar en pause på 2-4 uker. Dette er generelle anbefalinger. Når det gjelder antidepressiva er det vanlig å anbefale behandling i minst 6 mnd. Det er få gode langtidsstudier på Johannesurt, så vi har ikke tilstrekkelig kunnskap om den ideelle varighet av en behandling. På den annen side er dette en behandling som ikke skal avbrytes ofte og studier opp til 3 mnd bruk synes å vise en god effekt.

[Gjest Z@pvir]

Kjære Z@pvir,

Normalt anbefales at urter skal brukes i maksimum 4-6 uker før man tar en pause på 2-4 uker. Dette er generelle anbefalinger. Når det gjelder antidepressiva er det vanlig å anbefale behandling i minst 6 mnd. Det er få gode langtidsstudier på Johannesurt, så vi har ikke tilstrekkelig kunnskap om den ideelle varighet av en behandling. På den annen side er dette en behandling som ikke skal avbrytes ofte og studier opp til 3 mnd bruk synes å vise en god effekt.

Etter som jeg forstår det så kan jeg bruke johannesurt i 3 måneder for så å ta ei pause - så 3 måneder - ny pause, osv.

Har jeg forstått riktig?

Jeg kommer nemlig til å kjøre på disse en stund framover. Vet fra før at de holder meg akkruat nok oppe. Men sist jeg brukte dem sluttet jeg etter 6 måneder etter å lest om denne påståtte pausen, og så kom jeg aldri i gang igjen, pga av at ingen visste noe om det - og da gikk jeg rett ned etter en stund.

...og det ønsker jeg ikke skal skje nå.

[Gjest Stig Bruset, Allmenpraktiserende Lege]

Etter som jeg forstår det så kan jeg bruke johannesurt i 3 måneder for så å ta ei pause - så 3 måneder - ny pause, osv.

Har jeg forstått riktig?

Jeg kommer nemlig til å kjøre på disse en stund framover. Vet fra før at de holder meg akkruat nok oppe. Men sist jeg brukte dem sluttet jeg etter 6 måneder etter å lest om denne påståtte pausen, og så kom jeg aldri i gang igjen, pga av at ingen visste noe om det - og da gikk jeg rett ned etter en stund.

...og det ønsker jeg ikke skal skje nå.

Kjære Z@pvir,

Du har forstått det riktig.