Ukas trening, uke 37.

[Nicklusheletida]

Jeg er ikke helt fornøyd med uka.

Tirsdag : Trening på Evo. Kondisjon på tredemølle og styrketrening, armer, rygg og fremside lår. 

Søndag : Gåtur ca 8 km. 

Neste uke blir nok bedre for da blir det en liten høstferie på fjellet fra onsdag. 

Endret 14. september av Nicklusheletida

[påskelilje]

Middels fornøyd med uka her i gården 🤪:

Onsdag: Våget meg på en time med TABATA for første gang! Det var jo tempo I øvelsene, så det ble kondistrening sammen med styrketrening. Gøy, men vet ikke helt om jeg kommer til å gå igjen.

Torsdag: Syklet TIL jobb

Fredag: Syklet FRA jobb + til trening,  og trente da 1 time styrketrening for armer og bryst.

Lørdag: Tur i skogen med mannen: 7,4 km i kupert skogsterreng,  ganske bra tempo.

Søndag: Sykkeltur med mannen: 25 km rolig kosetur, ganske flatt terreng. 

Hadde tenkt å ha en styrketreningsøkt I dag, men det ble ikke noe av. Fin dag likevel 🥰

[Lillemus]

Det ble ridetimen på tirsdag og så gikk mannen og jeg Helvetesrunden i går. Jeg hadde med gåstavene mine og med dem gikk det bedre enn fryktet i de forbaskede motbakkene  på starten, mannen peste adskillig mer enn meg. 😉😁

Endret 15. september av Lillemus

[emilie321]

Har egentlig ingenting å melde, dessverre, men har gyldig grunn da. Var altfor aktiv forrige uke + bortreist fra lørdag til mandag (var i konfirmasjon på søndag) Så på tirsdag og onsdag følte jeg meg mer død enn levende.. og var opptatt torsdag, fredag (var på sykehuset de to dagene) og lørdag.   Skulle egentlig hatt time med PTen på fredag, men han var så snill å flytte timen til mandag. Så idag er det på'n igjen.  

Før hadde jeg ikke greid en så aktiv uke som det jeg hadde forrige uke, så den gode treningen jeg har gjort det siste halvåret har iallefall gjort meg sterkere og litt mer utholdende. Men har et godt stykke igjen før jeg kan si meg fornøyd.  Så må bare ikke gi meg

[Grendel]

Jeg tok en litt rolig uke. 8 km joggetur på tirsdag, men lette fjellturer i helgen.

påskelilje skrev (14 timer siden):

Våget meg på en time med TABATA for første gang!

TABATA ja... Jeg regner meg som en TABATA -survivor Jeg var bokstavelig talt redd for å dø den ene gangen jeg prøvde det. 

[påskelilje]

Grendel skrev (4 minutter siden):

Jeg tok en litt rolig uke. 8 km joggetur på tirsdag, men lette fjellturer i helgen.

TABATA ja... Jeg regner meg som en TABATA -survivor Jeg var bokstavelig talt redd for å dø den ene gangen jeg prøvde det. 

Haha 😄 Ja, jeg opplevde det litt sånn jeg og! Kjenner instruktøren, så jeg regner med at hun kommer til å pushe litt på for å få meg med flere ganger....!