Ukas trening, uke 40

i går, 19:42

Har blitt en laber uke, men greier ikke så mye nå. Så når jeg har noe annet jeg må gjøre, så blir det med det. Fikk til å være to ganger på treningssenteret.

Tirsdag : Treningssenteret. Svømt 14×50m

Onsdag : Treningssenteret. Styrke i 65min.

Svømmer helt rolig og med gode pauser og når jeg trener styrke, så tar jeg ikke i alt. Må bare tenke at litt er bedre enn ingenting.

Hvordan har det gått med dere andre?

i går, 20:07

Ingen ordinær trening på meg. Men mer fysisk aktivitet enn normalt: rydde kvist i bratt terreng, stampe greiner og hekke-avkapp i tilhenger (veldig tungt), flytte redskap og stillas fra hit til dit osv 😄

Ja, og så var jeg i Bergen ett døgn, og gikk og gikk og gikk 😅

Endret i går, 20:13 av påskelilje

i går, 20:11

Var borte onsdag og torsdag, så det ble ikke så voldsomt mye:

Mandag - Helvetesbakkene

Tirsdag - ridetime

Søndag - Helvetesrunden, var flere vindfall, altså trær som har gått overende i stormen i helgen, så det ble både gåing rundt, skreving over, kravling under og kryping gjennom trær - litt gøy også!

Ellers har jeg begynt med hypopressiv trening for å styrke bekkenbunnen og motvirke fremfall av tarm og blære og synes at jeg allerede merker god bedring, etter halvannen uke! Kan ikke fatte at det er mulig, men jeg er temmelig sikker på at det allerede har gått litt tilbake.