Ukas trening, uke 49

[påskelilje]

Ingen har rapportert,  da får jeg gjøre det 😅

Onsdag: Styrketrening på treningssenteret,  1 time. Tur i skogen; 4,7 km

Torsdag: Styrketrening på treningssenteret,  1 time.

Lørdag: 3 timers øvelse med koret 🎶

Søndag: Tur i skogen; 6,6 km

[Grendel]

Det ble litt amputert pga travel helg. Jeg fikk en økt med oppoverbakke - intervall sammen med en gjeng.

[påskelilje]

Vi har nylig byttet lokaler på jobb, og er nå i 4. etasje (2.etasje tidligere). Hadde tenkt å vente til etter jul med å begynne og ta trappene, men når flere kollegaer sa at de gjorde det, var det flaut å ta heisen... Så nå har jeg tatt trappene i tre dager. I dag har jeg faktisk gjort det tre ganger (har vært ute to ganger) Fra parkeringskjelleren og opp er det da 5 eller 6 etasjer. Puh!!! 

Tenker på dere som tar trappene i enda flere etasjer på jobb eller hjemme!!! Jeg kommer til å få DEN kondisen, ikke sant 😅🤪🙄?