Gå til innhold

Ukas trening. Uke 6

emilie321

Av emilie321
i Trening, ernæring og vektmestring

 Del

Anbefalte innlegg

emilie321

emilie321

Skrevet
Skrevet

Denne uka er jeg fornøyd. Har fått til å trene 3 ganger denne uka.

Mandag : Treningssenteret i 90min. Syklet i 16min og rodde i 6min (1000m). Styrke i 70min og 5min tøying.

Onsdag : Treningssenteret i 80min med PT.  Syklet i 16min og rodde i 10min (1623m). Styrke i 50min og 5min tøying.

Fredag : Treningssenteret i 100min. Syklet i 16min og rodde i 15min (2300m). Styrke i 65min og 5min tøying.

På treningen med PTen så satt jeg pers med trapbaren med 52,5 kg. Greier foreløpig "bare" 47,5 kg når jeg er alene, men er fornøyd da.  Begynte også med å ro denne uka og liker det egentlig bedre enn å sykle.

Hvordan går det med dere andre?

1

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Innholdet ditt inneholder uttrykk som vi ikke tillater. Vennligst endre innholdet ditt slik at det ikke lenger inneholder de markerte ordene nedenfor.
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
 Del
Gå til emneliste
×
×
  • Opprett ny...