Ukas trening, uke 11

[påskelilje]

Er fornøyd med uka:

Mandag: Ettermiddagstur i skogen med mannen; 3,2 km.

Tirsdag: Styrketrening på treningssenteret,  1 time

Onsdag: Styrketrening på treningssenteret,  1 time

Torsdag: Styrketrening på treningssenteret,  1 time

Søndag: Tur i skogen med mannen; 9,3 km.

Og så har jeg sunget i mange timer både tirsdag (korkurs og korøvelse) og i dag (1,5 time oppvarming,  gudstjeneste og minikonsert) 🎶🎶🎶

Endret 2 timer siden av påskelilje

[emilie321]

Er fornøyd med at jeg har greid 3 økter, selvom den ene ble kort. Det jeg ikke er fornøyd med, er at jeg har vært veldig sliten. Onsdagen måtte jeg avlyse noe for å kunne hvile istedenfor. Men tror nok allikevel jeg greier mer nå enn for ett år siden. Blir likevel frustrert fordi jeg ikke orker alt jeg har lyst til.

Tirsdag : Treningssenteret i 90min. Rodde i 15min og 75min styrke + bittelitt tøying.

Torsdag : Treningssenteret i 90min. Rodde i 30min (5120m) og 60min styrke

Lørdag : Treningssenteret i 45min. Rodde i 10min og 35min styrke.

På tirsdag satt jeg pers på å løfte trapbaren uten PT, 6×62,5kg, det er jeg fornøyd med. Men på lørdag måtte jeg skikkelig skjerpe meg for i det hele tatt greie å trene. Er spent på neste ukes form og innsats.