Aktiviteter, kurs etc.

[AnonymBruker]

Trenger mere stimulering i hverdagen for å bli kvitt angsten.
Noen som har tips til kurs/aktiviteter som gjerne er litt mer fysiske enn språkkurs, noe ala  keramikk etc?

Anonymkode: 9906e...8b5

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 minutter siden):

Trenger mere stimulering i hverdagen for å bli kvitt angsten.
Noen som har tips til kurs/aktiviteter som gjerne er litt mer fysiske enn språkkurs, noe ala  keramikk etc?

Anonymkode: 9906e...8b5

Hva med styrketrening?

Anonymkode: 9c869...805

[Glitter]

Ridning kanskje? 

[AnonymBruker]

Medisinsk yoga, mediyoga. Jobber med pust og avspenning. 

Anonymkode: 62c5b...f71

[AnonymBruker]

Turgrupper og trening?

Anonymkode: 2d9b6...9d8

[stjernestøv]

Jeg var med på gruppeterapi en periode to ganger i uken og det hjalp meg mye, det var ikke bare snakking og det var flere timer. Vi spiste lunsj sammen og reiste på turer, det var et godt tiltak som ikke finnes lenger. Er det noe sånt der?