Kan jeg be psykologen vise meg mindre omsorg og varme i timene, og heller være hardere og utøve mer press?

[tilstede]

Det er ikke nødvendigvis motsetninger mellom å være skarp og direkte og å vise omsorg. Jeg vil bare påpeke det. Jeg hadde en psykologspesialist, en skikkelig bergenser som var lynende skarp i replikken og veldig direkte, men det var likevel ikke vanskelig for meg å raskt oppdage hvor mye engasjement og omsorg det lå i det drivet han hadde for å få meg ut av det uføret jeg var inne i. Han brydde seg virkelig, men viste det ikke ved å dulle med pasientene sine. Jeg lærte utrolig mye av han, og er takknemlig for tiden hos han. Prøv å utforske hvor direktheten kommer fra. Et godt sted, eller et kaldt hjerte som ikke lenger bryr seg.

[AnonymBruker]

tilstede skrev (18 minutter siden):

Det er ikke nødvendigvis motsetninger mellom å være skarp og direkte og å vise omsorg. Jeg vil bare påpeke det. Jeg hadde en psykologspesialist, en skikkelig bergenser som var lynende skarp i replikken og veldig direkte, men det var likevel ikke vanskelig for meg å raskt oppdage hvor mye engasjement og omsorg det lå i det drivet han hadde for å få meg ut av det uføret jeg var inne i. Han brydde seg virkelig, men viste det ikke ved å dulle med pasientene sine. Jeg lærte utrolig mye av han, og er takknemlig for tiden hos han. Prøv å utforske hvor direktheten kommer fra. Et godt sted, eller et kaldt hjerte som ikke lenger bryr seg.

Interessant! Takk for historien😊

Anonymkode: 0e363...215

[Eva Sofie]

AnonymBruker skrev (På 7.5.2026 den 14.51):

Jeg blir urolig og ubekvem ved omsorg. Vet ikke helt hvor jeg skal gjøre av det og synes vel ikke at det noe jeg fortjener. Tanker?

Anonymkode: 0e363...215

Bruk anledningen til å snakke med psykologen om hvorfor du føler som du gjør rundt det å få validert egne følelser og opplevelser. Hvorfor ubehag og ubekvemt? Hvorfor ikke fortjene?

 

AnonymBruker skrev (På 7.5.2026 den 18.12):

Målet er vel tabuet skal få et naturlig forhold til det, men vi er ikke der ennå. Nå fører det til umiddelbar dissosiasjon og at jeg går i frysrraksjon. Vi må ta det steg for steg.

Anonymkode: b3e9b...dc8

Jeg strever selv med det samme. Jeg dissosierer ikke lengre, men vil gjerne snu meg bort. Det å bli sett og validert kan føles smertefullt når det har vært lite av det i oppveksten.

 

Husk at om du virkelig vil ha fremgang, gjør du det med å møte ubehaget i passelig store posjoner. Ikke så mye at dissosiasjonen tar fullstendig styring, men nok til at du har kontroll og kontakt med rommet. Psykologen din kan hjelpe deg, minne deg på å være her og nå. Noen synes det hjelper å holde noe følbart i hånden.

[AnonymBruker]

Eva Sofie skrev (6 minutter siden):

Bruk anledningen til å snakke med psykologen om hvorfor du føler som du gjør rundt det å få validert egne følelser og opplevelser. Hvorfor ubehag og ubekvemt? Hvorfor ikke fortjene?

 

Jeg strever selv med det samme. Jeg dissosierer ikke lengre, men vil gjerne snu meg bort. Det å bli sett og validert kan føles smertefullt når det har vært lite av det i oppveksten.

 

Husk at om du virkelig vil ha fremgang, gjør du det med å møte ubehaget i passelig store posjoner. Ikke så mye at dissosiasjonen tar fullstendig styring, men nok til at du har kontroll og kontakt med rommet. Psykologen din kan hjelpe deg, minne deg på å være her og nå. Noen synes det hjelper å holde noe følbart i hånden.

Ja, det var lurt. Å ta opp temaene i terapien. Takk.

Anonymkode: 0e363...215